Zdravé lívance z čočkové mouky
Do mouky z červené čočky nalijeme kokosové mléko, přidáme lžičku skořice a malou lžičku kypřícího prášku
Zdravá kytička k svátku maminek
Připravte si 9 špejlí. Okurku a mrkev očistěte a nakrájejte na plátky. Vykrajovátkem ve tvaru květinky
Zdravý lesní džem bez cukru
Omyjte 250 g jahod a pokrájejte je. Očištěných 188 g malin, 188 g ostružin, 215 g borůvek a 250
Zdravý trik: Polentové hranolky
smažení v oleji se i z této bramborové pochoutky stane nezdravý Je vhodná i pro lidi s bezlepkovou dietou a její výroba
Zdravý trik: Bylinkové máslo
Přehrát znovu sůl a koření podle chuti čerstvé bylinky (například fenykl, oregano, petržel, estragon
Tři lehké a zdravé snídaně
Nebojte se sýr vyměnit za ten, který máte v ledničce. Hlavní je, aby byl polotvrdý anebo mazací nadýchaný
Ovoce a zelenina pro zdravé srdce
látky obsažené v zelenině a ovoci napomáhají našemu zdraví Zdraví srdce rovněž negativně ovlivňuje špatná životospráva
Dobrá vajíčková pomazánka nejen pro děti
nasekanou pažitku a mírně okořeníme kořením Vega (ze zdravé obyčejnou Vegetu.Pro obměnu je možné zamíchat do pomazánky
Pomazánka s tuňákem pro děti i dospělé 123
nadrobno nakrájený nebo nasekaný přidat bud přímo do pomazánky natřít.Je to 1. osvěžující 2. velice rychlé 3. pro děti
Pravá francouzská cibulačka se zapečeným toastem
V kastrůlku rozehřejeme máslo a orestujeme cibuli nakrájenou na kolečka. Osolíme, opepříme a restujeme
Anglická snídaně - snídejte, jako pravý Angličan
Žampiony očistíme a nakrájíme na čtvrtiny. Toastový chléb opečeme v toastovači. Rajčata očistíme a příčně
Tipy jak hravě zvládnout jarní únavou
Jsou moc zdravé, najdeme v nich vitamíny skupiny B, Řeřichová pomazánka 2.
Pravá moravská zabijačka krok za krokem
pro svou lehkou stravitelnost znamenitě hodí i pro děti Chráníme zdraví aspoň tím, že zabijačku příliš dlouho
Tipy jak hravě zvládnout jarní únavou
Jsou moc zdravé, najdeme v nich vitamíny skupiny B, Řeřichová pomazánka 2.
Houbová omáčka z pravých lesních hub
Houby očistíme, omyjeme a pokrájíme na větší kousky, pak krátce podusíme na másle. Zalijeme je vodou,