Svěží malinový krém
krém, pokud by se nám zdál příliš hustý, přidáme trochu Svěží malinový krém ihned rozlijeme do misek a podáváme
Svěží makrela s brambory
Smícháme jogurt s trochou majonézy a nastrouhaným křenem Svěží makrelu s brambory podáváme na oběd nebo večeři
Svěží bábovka s jogurtem
minut, ale záleží na troubě. Svěží bábovku s jogurtem můžeme vylepšit polevou z
Svěží sýrová pomazánka
V misce promíchejte majonézu, hořčici a pomazánkové máslo. Přidejte jarní cibulku, kousky jablka, nastrouhaný
Svěží caprese s citrusy
Grapefruit a pomeranče oloupejte až na dužinu a celé krájejte na kolečka. Mandarinky oloupejte a rozdělte
Svěží avokádové řezy
Na první vrstvu v mixéru rozmixujte 160 g datlí. Nastrouhejte kůru ze 2 dobře omytých limet, dejte
Svěží koláč s jablky
Jablečné koláče všeho druhu jsou v našich končinách velice populární a asi nenajdete cukrárnu, která
Květák a žampiony v trojobalu z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Troubu nahřejeme na 200°C bez horkovzduchu. Porce květáku před vložením do horké trouby pokapeme
Pampeliškový med“... tak trochu jarně vymazlený
Hustotu si můžete nejlépe testovat tak, že si trochu
Rybí filé zase trochu jinak
připravíme směs z mouky (na 16 kousků ryby jí stačí jen trošku nakrájíme na menší kousky a dáme smažit na pánev s trochou
Houbová smaženice s kroupami a sušenými rajčaty
Uvaříme si kroupy, propláchneme je studenou vodou a pak přidáme kroupy, majoránku, kmín a osolíme dle
Kuřecí ptáčky plněné trochu jinak
Připravíme si náplň. V misce smícháme česnek, petrželku, olivy a olej. Kuřecí prsa rozřízneme tak, abychom
Polévka z červené čočky trochu jinak
V rozehřátém oleji orestujeme nasekanou cibuli, přidáme plátky česneku, chilli a chviličku restujeme
Pomazánka dnes trošku jinak, s křenem a jablkem
Olejovky at již jen v oleji, nebo v tomatě, rozmačkáme a přidáme další jmenované suroviny. Ochutíme
Teplý salát s kroupami, tempehem a zeleninou
Troubu předehřejeme na 180°C. Mezitím si uvaříme v osolené vodě kroupy.
Šneci dušení s ječnými kroupami a libečkem
Kroupy den předem namočíme do vody, před přípravou Přidáme kroupy, orestujeme a odvaříme bílým vínem.
Grilovací pšenično-žitný chléb s otrubami
rozprašovače, nařízneme a vložíme upéct do vyhřáté trouby
Kroupy s omáčkou z červené řepy a parmezánem
Kroupy uvaříme podle návodu, jen vodu k jejich přípravě Je-li třeba, přidáme trochu smetany nebo vývaru.
Pórková polévka s kroupami, celerem a mrkví
Cibulku omyjeme, pokrájíme na kostičky a na oleji (másle) ji necháme zesklovatět. Přidáme propláchlé