Jehněčí kotletky se špenátem
Směcí potřeme kotlety a zabalíme je se špenátem a rajčaty
Velikonoční špenát s kopřivami
Chuť kopřivového špenátu zjemníme šlehačkou nebo kondensovaným
Grilovaný losos se špenátem
Špenát dusíme v kastrůlku se smetanou, lehce osolíme špagety, dle návodu na obalu a podáváme spolu se špenátem
Rolky se špenátem a salámem
Na pánvi s olivovým olejem si krátce podusíme špenát nakrájíme na proužky a na každý proužek poklademe 1 lžíci špenátu
Špenát s medvědím česnekem
Medvědí česnek a špenát propereme ve studené vodě, rendlíku přidáme pokrájené listy medvědího česneku se špenátem
Drůbeží roládka se špenátem
Špenát spaříme vařící vodou, scedíme a vyždímeme. a mozzarellu nakrájíme na kostičky a vmícháme ke špenátu
Omeleta se žampiony a špenátem
před jejím dokončením poklademe trochou žampionů a špenátu orestujeme nakrájenou cibulku, zbytek žampionů a špenátu
Velikonoční noky ve špenátu
Špenát krátce povaříme ve vroucí vodě. creme fraichem a citronovou kůrou, poté vmícháme do špenátu
Fitness losos na špenátu
Špenát dochutíme podle chuti, solí, pepřem, muškátovým Hotové filety podáváme se špenátem a vařeným bramborem
Široké nudle se špenátem
Mezitím necháme povolit špenát na mírném ohni a na Poté cibuli přidáme do špenátu a dusíme asi 10 minut
Zapečená treska se špenátem
Nakrájenou cibuli orestujeme na másle a přidáme špenát Do vymazaného pekáčku dáme vrstvu špenátu, na něj filé
Paneer sýr se špenátem
Na stejné pánvi, se zbytkem ghí, orestujeme špenát, restujeme, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Dušený špenát s výpečky
Cibuli oloupeme, osmahneme na oleji dozlatova, vsypeme špenát Špenát podáváme s výpečky a bramborovým knedlíkem.
Grilovaný losos se špenátem
Hotovou rybu servírujeme na špenátu, zakápneme olejem
Panenka s tvarůžkovým špenátem
Špenát restujeme na oleji, ochutíme solí, pepřem a
Velikonoční muffiny se špenátem
Mezitím osmahneme česnek. špenát, sůl, pepř na oleji Muffiny ozdobíme špenátem a podáváme.
Maki sushi se špenátem
Na takto připravenou řasu s rýží přidáme nasekaný špenát
Vaječné suflé se špenátem
Mražený špenát rozehřejeme v hrnci, zbavíme ho přebytečné Přidáme rozehřátý a vychladlý špenát, parmezán, mouku
Cizrnové kari se špenátem
Cibuli, česnek, zázvor a rajčata rozmixujeme na kaši. Ve velkém kastrolu rozpálíme olej. Vsypeme koření