Salát s vejci, bramborem a tuňákem
zalijeme. porci posypeme fazolkami, přidáme 2 lžíce z konzervy tuňáka
Niceský salát z fazolek a tuňáka
Velkou salátovou mísu vyložíme hlávkovým salátem, tak fazolky, cibuli, rajčata, olivy, polovinu ančoviček, tuňáka
Salát s tuňákem a zálivkou s citronu
Mix salátů propláchneme pod tekoucí studenou vodou. Nakonec promícháme ve velké míse tuňáka, salát, mrkev
Těstovinový salát se zeleninou a tuňákem
Dále přidáme tuňáka, olivy a kukuřici. Dochutíme solí, pepřem a hořčicí.
Těstovinový salát s květákem a tuňákem
Přidáme tuňáka z konzervy i s olejem a vše v míse promícháme
Zeleninový salát s tuňákem a čočkou
Přidáme tuňáka v olivovém oleji a promícháme. Můžeme dochutit kořením do salátů a podáváme s pečivem
Jarní okurkový salát s tuňákem
Tuňáka si nakrájíme, osolíme a obalíme v sezamu, na Poté nakrájíme a přidáme na porce salátu.
Hruškový salát s čokoládovou omáčkou
Kompotované hrušky nakrájíme na kostičky nebo plátky, promícháme s rumem a necháme v chladnu odležet.
Jarní salátek s tuňákem
Saláty omyjeme a překrájíme na kousky. talíř a každý ozdobíme rozkrojeným vejcem, lžící tuňáku
Rychlá hrášková polévka se šunkou
Poté přidáme nakrájené brambory zbavené šlupky a šunku Krátce osmahneme a zalijeme vývarem.
Hrášková polévka s mátou a šunkou
Po uvaření většinu vody slijeme a zbývající vodu s Podáváme s opečenou parmskou šunkou.
Salát z pečených brambor, zeleniny a tuňáka
nakrájenou na kousky, přidáme bramborey a nakonec tuňáka
Salát s vejci, tuňákem, cibulí a olivami
Listový salát natrháme a rozdělíme na talíře. kolečka nakrájené vejce, olivy a nakonec dvě lžíce tuňáka
Tortilla s tuňákem, salátem a guacamole směsí
Dohotovení: Na tortillu rozprostřeme tuňáka z konzervy Posypeme nakrájeným ledovým salátem a poté přidáme
Salát z tuňáka se špenátem, rukolou a avokádem
Suroviny na salát omyjeme, nakrájíme a smícháme v salátové
Levný rýžový salát s paprikou a tuňákem
Rýži dáme do mísy, přidáme tuňáka, hrášek, nakrájenou promícháme a ochutíme citronovou šťávu, olivovým olejem a solí
Salát se špenátem, vejcem, tuňákem a cottagem
kousky a poté rozdělíme na talíře. přidáme omyté listy salátu , lžici cotatge, hrst špenátu, lžici tuňáka a osolíme
Listový salát se zastřeným vejcem a tuňákem
V míse promícháme omytý salát se zálivkou. Dohotovení: Do salátu přidáme konzervu tuňáka a poté
Uzený tuňák s citronovým dresingem a salátem
Salát omyjeme a propláchneme, poté dáme bokem. Poté dáme salát na talíř, přidáme kousky tuňáka, osolíme
Hráškový salát s párkem ke grilovanému masu
Hrášek scedíme a necháme okapat. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Papriky omyjeme, osušíme, očistíme
Dršťková polévka
dobře očistíme, opereme v několika vodách, vytřeme solí Uvařenou prolisujeme, zalijeme vývarem z drštěk, zahustíme
Hrstková polévka
Luštěniny a kroupy přebereme, opereme a namočíme na několik hodin do vody. Poté dáme vařit, přidáme česnek
Letní salát se šunkou
Ledový salát nakrájíme na kousky. přidáme očištěnou Promícháme a přidáme kousky šunky.