Zapečený tuňák s květákem
Tuňáka nakrájíme na porce, osolíme a opečeme na rozpáleném oleji nebo tuku.
Vajíčková pomazánka s tuňákem
Tuňáka vyjmeme z konzervy, necháme okapat, nadrobno Necháme vychladit a mažeme na pečivo.
Pizza s tuňákem a kapary
Pizza: Těsto roztáhneme do tukem vymazaného a moukou omáčkou nebo kečupem a rovnoměrně na ně navrstvíme tuňáka
Těstoviny s olivami a tuňákem
Přidáme olivy, rajčata, tuňáka, vše dobře promícháme uvařeným a scezeným těstovinám, dochutíme pepřem, solí
Lilek s těstovinami a tuňákem
rajčatový protlak spolu s okapaným a rozmělněným tuňákem
Zapečené těstoviny s tuňákem
Pak přidáme kousky tuňáka a povaříme ještě dalších Ochutíme je připravenou omáčkou s tuňákem.
Salát s opečeným hermelínem v parmské šunce
Salát nakrájíme na kousky, zeleninu omyjeme a nakrájíme Každý sýr zabalíme do dvou plátků šunky.
Levný těstovinový salát se šunkou a zeleninou
Poté přidáme společně s nakrájenou šunkou do salátu
Dršťková polévka podle Tondy
vsypeme papriku a podlijeme hovězím vývarem i tím dršťkovým Ochutíme solí, pepřem a majoránkou.
Zimní levná dršťková polévka
Dršťky si okrájíme, vložíme do mísy a promícháme se 2 lžícemi soli. Poté je důkladně vymyjeme ve studené
Poctivá babiččina dršťková polévka
dobře očistíme, opereme v několika vodách, vytřeme solí Uvařenou prolisujeme, zalijeme vývarem z drštěk, zahustíme
Hrstková polévka, co dům dal
Druhý den vodu slijeme. Přidáme luštěniny, zalijeme vodou, přidáme koření a
Dršťková polévka z hlívy ustřičné
Pak hlívu zaprášíme moukou a zalijeme vývarem. Vaříme 15 minut a dochutíme solí a pepřem.
Hrstková polévka z fazolí a hrášku
Poté zalijeme vodou a přidáme luštěniny. Poté vyjmeme koření, ochutíme solí pepřem a zahustíme
Rychlá špaldová hrstková polévka
Přidáme vločky a zalijeme vodou. Dochutíme solí a necháme polévku dojít.
Salát s pečenou zeleninou, čekankou, hráškovým falafelem a omáčkou z tahini
olivovým olejem, posypeme mletou paprikou, oreganem, solí
Kousky lososa s hráškovými klíčky na salátových listech
Na talíř dáme oprané salátové listy, fazolky a na něj Posypeme hráškovými výhonky, dle chuti ještě osolíme
Hrášková omáčka s vejcem
Vaření omáčky: Zalijte zeleninovým vývarem a dobře Omáčku dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.