Rýžové koláčky s tuňákem

Rýži smíchejte s okapaným tuňákovým masem, parmezánem

Cottage pomazánka s tuňákem

Drobně pokrájenou cibulku smícháme s okapaným tuňákem , lučinou, hořčicí, cottage, solí a pepřem.

Celozrnné palačinky s tuňákem

Já jsem doplnila ještě o zelný salát.

Lehké špagety s tuňákem

T uňák pokapeme dle chuti citronem a dáme na špagety

Kari rizoto s tuňákem

zesklovatíme na menším množství másla či oleje, přidáme tuňáka Uvařenou rýži dáme do větší mísy, přidáme směs cibule a tuňáka

Brunejské karbanátky z tuňáka

Když je cibule světle hnědá, přidáme maso z tuňáka

Těstoviny s tuňákem - zapečené

Posypeme tuňákem, cibulkou nakrájenou na kolečka.

Tuňák s tymiánovou omáčkou

Grilovací pánev dobře rozehřejeme a porce tuňáka krátce

Tuňák steak s hranolky

Steaky, nejlépe chlazené, ale mohou být i mražené, opláchneme vodou, osušíme a potřeme olivovým olejem

Tuňák pod pomerančovou zálivkou

Povoleného, (ne úplně rozmrazeného) tuňáka potřeme Na rozpálené pánvi (Wok) opečeme tuňáka po obou stranách

Těstoviny s tuňákem a rajčaty

Poté necháme odkapat vodu z tuňáka, kterého tam přidáme

špagety s rajčatami a tuňákem

Autor:

Penne s tuňákem a paprikou

Smíchejte se 150 g tuňáka z konzervy, s uvařenými penne

Těstoviny s tuňákem a majonézou

Tuňákovou směs promíchejte s těstovinami. Podávejte samotné se salátem.

Chřest s omáčkou z tuňáka

do hrnce s osolenou vroucí vodou, vařit 4minuty, slít Tuňák z konzervy, i s olejem do úzké nádoby, šťáva

Studené špagety s tuňákem

Tuňáka necháme okapat , rozdělíme na kousky , ochutíme Špagety, tuňáka, olivy (nebo kapary) smícháme, ochutíme

Sendvič s tuňákem a kukuřicí

jogurt a čerstvý smetanový sýr, přidejte kukuřici, tuňáka

Kořeněné těstoviny s tuňákem

Těstoviny s tuňákem a sýrem

Mezitím vyklopte tuňáka do mísy a přidejte pesto. Podávejte nejlépe se zeleným salátem.

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem

Polévka z tuňáka a smetany

Když obojí zrůžoví, přidáme tuňáka (slijeme olej, který Chvíli smažíme a pak zalijeme horkým vývarem, do kterého

Nudle s tuňákem a mrkví

sardelovou pastu, necháme probublat a přidáme obsah tuňákových

Jednoduché těstoviny s tuňákem

osmahneme ji na oleji (přidala jsem i trochu šťávy z tuňáka Přidáme tuňáka, osolíme a posypeme nakrájenou bazalkou

Cuketa s tuňákem a kukuřicí

V misce smícháme odkapaného tuňáka s goudou, česnekem