Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Všechnu zeleninu nakrájíme: batát a pórek na tenké
Mexická směs s mletým masem
Dva stroužky česneku a jednu cibuli nasekáme nadrobno a orestujeme na olivovém oleji. Přidáme mleté maso
Telecí steak s volským okem
Steak z masa osolíme, oeppříme a posypeme nasekaným
Steak z tuňáka s tagliatelle a omáčkou
Tuňákové steaky z obou stran pokapeme olivovým olejem Steaky grilujeme na grilovací pánvi z obou stran 2
Brokolicovo - mrkvová směs na těstoviny
Brokolici omyjeme, rozdělíme na malé kousky a dáme na pánev. Přidáme kolečka omyté a oloupabé mrkve a
Hovězí steak s křenovým máslem
Poté povaříme nakrájenou zeleninu v osolené vodě asi Na rozehřátém oleji orestujeme steaky potřeme olejem
Mini steaky z vepřové panenky
jedné straně, dokud nám vrch masíčka nezbledne Pak steaky Upečené steaky pokapeme citrónovou šťávou, na každý
Kuřecí smetanová směs s kukuřicí
Prsíčka nakrájíme na nudličky, naložime do bazalky a provensálského koření (chvilku). Na oleji orestujeme
Hovězí steak se švestkovou omáčkou
Opečené steaky vložíme do zapékací misky, přikryjeme Steaky nakrájíme na plátky a podáváme s připravenou
Vepřový plátek s mexickou směsí
Mexickou směs podáváme s plátkem masa a bramborem.
Zeleninová směs v kokosovém mléce
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky. Pak přidáme postupně všechnu zeleninu.
Topinky s šunkovo - lečovou směsí
V hrnci na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, kousky papriky a rajčata. necháme krátce podusit a přidáme
Jak připravit ten nejšťavnatější hovězí steak?
Hovězí steaky Steak nechte při pokojové teplotě odpočinout Steak s dušenou zeleninou
Kuřecí směs s olivami ke špagetám
Hotovou směs posypejte nasekanou petrželovou natí.
Hovězí steak s bylinkovým máslem
Steaky opepříme a ze všech stran potřeme olejem, poté Plamen mírně stáhneme a steaky opékáme z každé strany
Steak z lososa s jáhlovým rizotem
navrtsvíme do misek a nakonec přidáme lososa a zbylou zeleninu
Steak z tuňáka a bazalkové těstoviny
Steak z tuňáka si osušíme z obou stran pomocí kuchyňské
Hovězí steak podle Pohlreicha
svíčková (filet mignon), roštěnec (ribeye, strip steak Tloušťka steaku by měla být alespoň 2-3 cm.
Ledová káva „Cold brew“
Namletá zrna nasypejte do sklenice a pomalu zalijte vodou pokojové teploty. Uzavřete víčko a pečlivě