Na troške oleja opražíme narezané filé, popučíme ho vidličkou. Vmiešame zápražku urobenú z trochy oleja
Orestuji, přidám koření (kari, papriku, kmín, pepř) Přidám sojovou omáčku a dle chuti pepř, sůl (já už nesolím
pokrájíme na nudličky, osolíme, opepříme, dáme špetku kari Stačí to večer naložit a druhý den můžem dělat.
Rybí maso nakrájíme na menší kousky, osolíme a opepříme Dělala jsem na pánvi wok, toto jídlo bych spíš měla
Vykostěné rybí filety nakrájíme na hranolky (velikost Podáváme s různě upravenými saláty. Autor:
Pridala jsem i sojove maso - baleni nudlicek uvarenych s kostkou zeleninoveho bujonu, sojovky a koreni Kari
fazolemi v rajské omáčce, bramborovou kaší nebo listovým salátem Neosmažené rybí karbanátky si můžete zmrazit do zásoby
V míse promíchejte rybí maso s cibulí a vařenými Podávejte doplněné míchaným salátem a pečivem
V hrnci rozpalte olej přidejte kari pastu a krátce solí pepřem případně vmíchejte ještě trochu kari
Smažte, až cibule získá světle hnědou barvu. Přidejte kari pastu s kousky rajčete a jemně restujte
Rybacie filety osolíme a posypemne mletou rascou. Pekáč vymažeme a dáme doň zemiaky nakrájané na kolieska
Omyté rybí filé zakapeme citronovou šťávou a dáme Zalijeme masovým vývarem a prošleháme metličkou, aby
Na másle si zpěníme cibuli, zasypeme kořením a necháme chvilku rozvonět. Pak přidáme pokrájenou zeleninu
lžíce rostlinného oleje a vsypte na něj lžíci koření kari nebo kari pasty (dostanete v supermarketech a samozřejmě