Vepřový závitek s rýží pro děti od 1 roku
Vepřový plátek naklepeme, položíme na něj čtvrtku vejce
Těstoviny s kuřecím masem ve smetanové omáčce pro děti
Jakmile je maso měkké nalijeme na něj smetanu a přidáme
Bramborová kaše a vepřové pečené maso pro děti
Vysypeme na plech, podlijeme vodou a dáme péct do trouby
Pečené kuřecí maso se šlehačkou a bramborem pro děti
Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 stupňů dokud není maso
Krůtí plátek s bramborovo-dýňovou kaší pro děti
Brambory a dýni oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Uvaříme ve vodě do měkka. Poté přidáme kousek
Kuřecí maso v leču s bramborovou kaší pro děti
Brambory oloupeme, omyjeme, nakrájíme na kostky a uvaříme v hrnci ve vodě do měkka. Poté scedíme, přidáme
Levné topinky s masovými kuličkami a zelným salátem
Zelí očistíme a nakrájíme na tenké nudličky. V míse promícháme s octem, cukrem, solí a pepřem.
Energie na celý den: banánové lívance s proteinem
Banán aneb zlatý plod Banány jsou nejen oblíbenou svačinou draslík, který pomáhá udržovat rovnováhu tekutin v těle
Výborné zelné závitky s mletým masem a quinoou
Zelné listy krátce povaříme ve vroucí osolené vodě. Mletou směsí naplníme zelné listy.
Pletená palačinka: sladkost jako stvořená ke Dni dětí
V míse robotu smíchejte mouku s droždím a cukrem, zalijte
Cejn s vinnou omáčkou
Suroviny na vývar zalijte půllitrem vody a 15 minut Cejna omyjte, očistěte a osolte zvenku i zevnitř.
Rybí salát z cejnů
Vykuchané cejny zbavíme hlavy a šupin. Do nádoby dáme na dno nakrájenou cibuli, celý pepř,
Plněný cejn na grilu
Cejna posypeme ze všech stran grilovacím kořením a Plněného cejna zabalíme do alobalu a dáme péct na gril
Nebe v hubě od babičky
hned pečeme 10 - 15 minut při 175 °C v horkovzdušné troubě Nebe v hubě od babičky nakrájíme a podáváme s šálkem
Rybí salát z cejnů
Množství zeleniny včetně zelí nesmí být větší, než Rybí salát z cejnů podáváme studený s jakýmkoliv pečivem
Smažený cejn s křenem
Vykuchané a šupin zbavené cejny omyjeme pod studenou Cejny důkladně osolíme zevnitř i zvenku.
Salát z vařených krup
Kroupy propláchneme vodou, slijeme a zalijeme čistou Poté uvaříme s troškou soli do měkka.
Křupavé karbanátky z krup
Kroupy uvaříme. Křupavé karbanátky z krup podáváme se zeleninovým salátem
Rizoto ze špaldových krup
30 minut, pak přidáme rozmixovanou řepu, dochutíme solí Rizoto ze špaldových krup rozdělíme na porce, ozdobíme
Chow mein - Rýžové nudle s mrkví a zelím po čínsku
nahrubo nastrouhané mrkve a na proužky nakrájené zelí
Polévka z pekingského zelí s rajčátky - aneb co dům dal
Přidáme zelí a protlak, promícháme a zalijeme vývarem Povaříme asi 10-15 minut, přilijeme celou konzervu
Kuřecí kousky v hlávkovém zelí s těstovinami Riscossa do červena
Zatím si nakrouháme zelí, pak dáme ke kuřeti papriku , připravené zelí, které také chvíli osmahneme, zalijeme