Hubené fazolky pro chuť i dietu
Olivového oleje dáme jen 1 lžičku, jídlo je chutné Dá se i namrazit a balíčky si nosit do práce místo
Prošívaná deka krémem a banány
Těsto dáme do trouby na půl hodinu.Prošívaná deka: Krém potom dáme do cukrářského sáčku a vytvoříme na
Nakládaný sýr (balkánský / feta)
Když všechno dobře smícháme, nasypeme směs do nádob uzavřeme a dáme odpočinout do lednice na 2-3 dny (
Brambory s růžičkovou kapustou - dietní
Do zapékací misky dáme na kousky nakrájené brambory Dietní, ale přesto moc dobré.
Pečené brambory s omáčkou z fety
Pokud mají brambory pěknou slupku, ponechte ji, jinak je oloupejte. Nakrájejte je na plátky o síle asi
Salát z červené řepy - dietní
Uvařenou řepu nakrájejte na kostičky, přidejte scezenou mrkev s hráškem. Okurky nakrájejte také na kostičky
Zeleninová tortilla se sýrem feta
Bude se s ní opět dobře pracovat. Zeleninové tortilly se sýrem feta ihned podáváme.
Dietní tvarohová zmrzlina s ovocem
zmrzlinu přendáme do krabičky (ideálně od zmrzliny) a dáme Zmrzlina je levná, zdravá, dietní a také dobrá.
Dietní ochucený tvaroh se skořicí
Dietní ochucený tvaroh se skořicí nám poslouží jako zdravá a vydatná večeře, která nám dodá bílkoviny
Pirohy se špenátem a sýrem feta
Hotové těsto dejte na 20 minut do ledničky. Smažte po dobu několika minut, dokud se vše nespojí
Jarní salát se sýrem feta
Rajčata, papriku a sýr feta rozkrájíme na dost velké K nakrájeným rajčatům, paprice a sýru feta přidáme
Prošívaná deka - koláč s tvarohem
Žloutky, cukr a olej dobře rozmícháme, přidáme kakaovou Dobře promícháme, přilijeme mléko podle potřeby a nakonec
Téměř dietní svíčková omáčka
Na drobně pokrájený a vyškvařený špek dáme na kostky Svíčkovou dobře promícháme, dáme na 2 minuty provařit
