Zeleninovo- rýžová polévka v drůbežím vývaru
Zalijeme drůbežím vývarem, dáme zbytky z kuřete, bazalku
Pečené kuře na zeleninovo-rýžovém lůžku
Kuře osolíme a potřeme směsí grilovacího koření s olejem. Na vymazaný pekáč dáme papriky s cibulí a
Masové šišky v zeleninovo - vínové omáčce
zeleninu, pánev vypláchneme troškou horké vody a nalijeme Podle potřeby dochutíme solí, naředíme smetanou na
Jehněčí kýta se zeleninovo-sýrovou omáčkou
Jehněčí maso silně potřeme česnekem smíchaným se solí Přidáme nakrájenou cibuli, rozmarýn, mírně orestujeme a zalijeme
Wrap tortilla s zeleninovo-kuřecí směsí
lehce potřeme majonézou, na ni dáme k jednomu kraji salátové Podáváme překrojené na poloviny se zeleninovým salátem
Kuřecí prsa se zeleninovo-smetanovou omáčkou
Tento základ zalijeme drůbežím vývarem (nebo vodou) Omáčku stále mícháme, nejraději prošleháme metličkou
Kuřecí špízy Satay
Promícháme, přivedeme k varu a za občasného míchání Špízy podáváme s teplou Satay omáčkou.
Losos na rukolové salátku
Na pánvi rozpálíme olej. Lososa osolíme a dáme na pánev, pokapeme citronovou šťávou a opečeme několik
Dýňový krém s batáty
Batát oloupeme a také nakrájíme na kostky. dýni s batáty, poté zalijeme zeleninovým vývarem a
Květák s batátem a bramborem
Brambory a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky
Květák s bramborem a batátem
Brambory a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky
Hovězí příkrm s batáty
Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku a mrkev. Poté přidáme maso a restujeme. Nakonec vmícháme ostatní
Kuře s pastinákem a batátem
orestujeme nakrájenou cibuli, celer, mrkev, pastinák a batáty
Kuře s jablkem a batáty
Po chvíli přidáme nakrájené batáty a jablko.
Batáty se špenátem a hráškem
Poté přidáme nakrájené batáty na malé kousky a zalijeme
Pečené batáty pro nejmenší
Batáty očistíme a nakrájíme na kusy. Upečené batáty rozmixujeme a podle potřeby přidáme
Batáty s dýní pro nejmenší
Zeleninu nakrájíme na větší kusy a dáme do pekáčku. Podlijeme trochou vody a pečeme na 200°C do změknutí
Batát, mrkev a meruňky
Přebytečnou vodu slijeme a rozmixujeme na pyré.
Rychlý caesar salátek
Salát rozebereme na listy, vypereme v proudu studené Slabým proudem vléváme za neustálého míchání olivový
Letní rajčatový salátek
Rajčata si nakrájíme na nahrubo, osolíme a opepříme. Cibuli nakrájíme na kolečka, česnek spolu s kapary
Melounová salsa v tortilách
Meloun a jahody nakrájíme na kostičky. Ovoce dáme do mísy a zakápneme limetovou šťávou. Tortilly potřeme