Ovesná kaše se syrovátkou
Ovesné vločky uvaříme v mírně osolené vodě, trvá to asi 20 minut. Ke konci varu přidáme lžíci sušené
Kuřecí řízky s meruňkami
Kuře a cibuli dáme na pekáček, hořčici smícháme s meruňkovou šťávou a nalijeme na kuře.
Kokosové koule III.
Piškoty umeleme, přidáme ostatní suroviny a vypracujeme hmotu, kterou necháme v lednici ztuhnout. Pak
Avokádo s hruškovým krémem
Obě zralá, měkká avokáda rozkrojíme napůl, vyjmeme pecky a potřeme je citrónovou šťávou, aby nezhnědla
Bramborová kaše se zeleninou
Kaši dáme do zapékací mísy a zapečeme v troubě asi 10 minut při 190 °C.
Kukuřičná kaše se syrovátkou
nalijeme do misek a vsypeme do ní instantní kukuřičnou kaši Do ještě horké kaše vmícháme několik lžiček sušené
Grilované kuřecí čtvrtky
Čtvrtky kuřete dosucha otřeme, osolíme, potřeme směsí z oleje, citrónové šťávy, papriky, špetky tymiánu,
Kuřecí prsa s pomeranči
Maso opláchneme, osušíme a nakrájíme na kostky. Osolíme, pokapeme částí šťávy z pomerančů a necháme 10
Smažený kuřecí řízek
Maso omyjeme, osušíme a větší kusy rozkrojíme na tenší Smažíme v rozpáleném oleji při mírnější teplotě.
Kuřecí játra s grapefruitem
Kuřecí játra omyjeme, osušíme, nakrájíme na větší kousky Papriku nakrájíme na nudličky, grapefruity oloupeme
Martinův kuřecí mls
Kuřecí řízky nakrájíme na kostičky, v misce je osolíme Rozpálíme na pánvi olivový olej a zprudka osmahneme kuřecí
Kuřecí polévka s mandlemi
Na oleji osmahneme kuřecí maso nakrájené na tenké nudličky Zalijeme asi 1,5 litrem vody, přidáme kuřecí hřbet,
Kuřecí steaky na jablkách
Maso očistíme, omyjeme a osušíme, osolíme a opepříme. Potom prsíčka naložíme do marinády, kterou jsme
Zapečené kuřecí řízky
Kuřecí prsa omyjeme, nařežeme na řízky, které lehce Zapékací mísu vymažeme tukem, na dno rozložíme kuřecí
Pečená kuřecí stehna
Kuřecí stehna omyjeme, osošíme, důkladně osolíme a Pokapeme je olejem, zaprášíme mletou paprikou a grilovacím