Mungo polévka s kurkumou
Zelené fazolky mungo propláchneme a v misce zalijeme Takto necháme stát alespoň 2 hodiny.
Mungo polévka s kadeřávkem
Vsypte s mungo fazolkami do hrnce, zalijte 2 l vody Dochuťte solí a majoránkou, zamíchejte a podávejte.
Pikantní mungo fazole
Mungo fazole necháme přes noc namočit. Poté ji uvaříme, doba varu do 15 minut.
Bramborový salát se salátem a okurkou
Přidáme hořčici, natrhaný listový salát a kousky hrachových Podáváme ke grilovanému masu.
Salát s mangem, melounem a sýrem cottage
Mango omyjeme, přepůlíme, dužinu nakrájíme do mřížky Poházíme lístky koriandru nebo máty.
Salát z rukoly a manga s pikantní zálivkou
Mango oloupejte, vyjměte pecku a dužninu nakrájejte Dochuťte ji solí a pepřem.
Zelený salát z kapusty, brokolice a munga
Naklíčíme mungo fazole na délku klíčků cca 0,8 cm. Nakonec vmícháme mungo a zálivku k zelenině.Salát je
Smažený kozí sýr se salátem z manga
Mango nakrájíme na nudličky, přidáme trochu nasekané Nezapomeneme ani na pár lístků máty.
Zelený salát s mangem a granátovým jablkem
Kuřecí maso nakrájíme podélně na plátky, ochutíme solí Zelený salát s mangem a granátovým jablkem rozdělíme
Chřestový salát s mangem a avokádovým dresinkem
Mango i avokádo zbavíme pecky a oloupeme. Dochutíme solí, pepřem, cukrem a chilli vločkami.
Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem
mrkvovou šťávu přelijeme do mixéru a doplníme nakrájeným banánem , mangem, kokosovým olejem i jogurtem.
Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
V mixéru nejprve mixujte mandle s cukrem a lněným semínkem. Podle potřeby přilijte část mléka.,Přidejte
Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem
, mangem, kokosovým olejem i jogurtem (nejlépe zrajícím a banánem přidat ještě 2 polévkové lžíce ovesných
Salát Barbra
Hotové maso vyjměte z pytlíčku osušte a ještě Ve velké míse smíchejte salát a celer s polovinou
Baba Ghanoush
Lžící pak vydlabeme všechnu dužninu do připravené misky obyčejnými plackami nebo jako přílohu ke grilovanému masu
Baby špagety
Maso nakrájíme na nudličky, osolíme a okořeníme. Cibuli osmahneme na trošce oleje, přidáme maso, orestujeme
Bramborová baba
Očistené zemiaky jemnejšie postrúhame, cibuľu pokrájame na malé kocky, opražíme na masti, dáme do zemiakov
Velikonoční bába
Na dno dáme vařená vejce, špalíčky uzeného masa a klobásku Na to pak dáme těsto, které necháme vykynout.
Tykvová baba
Masu narovnáme na vymastený plech, asi na 1,5 – 2 cm Podávame narezané na štvorce so zeleninovým šalátom