Ovesná kaše s arašídovým krémem
V hrnci si smícháme vločky, vodu a sůl a povaříme, až začnou vařit, mícháme asi 5 minut. Poté ztlumíme
Zdravá ovesná kaše s mandlemi
Vločky si uvaříme v mléce, přidáme borůvky a necháme je pustit šťávu, poté přidáme banán a mícháme do
Rajská omáčka s ovesnými vločkami
Džus, rajčata a vodu přivedeme k varu, povaříme a přidáme vločky a sůl, vaříme, dokud nezhoustne, podle
Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Vločky si rozmixujeme spolu s piškoty a opražíme na pánvi, necháme vychladnout. Přidáme vanilkový cukr
Špaldové palačinky s tvarohem a ovocem
tvarohy, smetanu, med, kůru a poté naplníme, ozdobíme ovocem
Lívance s ovesnými vločkami naslano
Vločky zalijeme vařícím mlékem a necháme je nabobtnat. Pak přidáme dva žloutky, droždí, trochu hladké
Anglický koláč s lesním ovocem
Zapékací mísu nebo formu vymažeme máslem, ovoce očistíme Potom směs ovoce a cukru nasypeme do zapékací formy
Rajčatový hamburger s ovesnými vločkami
oloupanou a jemně nakrájenou cibulí, protlakem, vejci, ovesnými Vytvarujeme kulaté placičky, opečeme na roštu nebo
Krůtí nudličky zapečené s ovocem
Papriku omyjeme pod tekoucí vodou, očistíme a vykrojíme z ní semeníky. Cibuli oloupeme a oboje nakrájíme
Proteinový fitness nákyp s ovocem
Směs nalijeme do formy a přidáme na ni ovoce.
Litý koláč s lesním ovocem
Rovnoměrně posypte mraženým ovocem – předem jej nerozmrazujte Ovoce jemně vmáčkněte do těsta.
Ovesná fitness kaše se skořicí
cottage sýr oslazený sladidlem bez kalorií, kousky ovoce
Valentýnská srdíčka s tvarohem a ovocem
těsto vyválíme na plát a vykrajujeme srdíčka, ty dáme Nakonec ozdobíme kousky ovoce a pečeme v předehřáté
Svařené víno s rumem a ovocem
Vše provaříme a nalíváme do hrníčků s kousky ovoce.
Letní fondán s lesním ovocem
Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni a dáme stranou. Před podáváním ozdobíme šlehačkou a ovocem.
Mini Pavlovy s lesním ovocem
Nakonec navrstvíme šlehačku do důlku v korpusu, ozdobíme ovocem a dáme vychladit do lednice.
Kokosové piškotové lodičky s ovocem
Vyšleháme si máslo nebo margarín pomocí šlehače, přimícháme