Salát z červené řepy s vlašskými ořechy
Řepu nakrájíme, přidáme ořechy. Do misky vyklopíme jogurt nebo smetanu, přidáme sůl, pepř, prolisovaný
Salát z hlávkového zelí, mrkve a okurky
nakrájíme na slabé nudličky, dáme do mísy a posypeme solí
Bramborový salát s červenou řepou a jablky
Do salátu vmícháme zálivku a podle chuti kořením dochutíme Bramborový salát se hodí jak k řízkům, tak i jako samostatné
Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan
a večer nebo další den ráno už můžeme připravovat salát Klíčení trvá cca 3-4 dny.
Bramborový salát s pórkem, tofu a kapií
Přidáme na jemné plátky nakrájený pórek, zalijeme lžící Salát podáváme vychlazený, můžeme ho doplnit mírně
Středomořský těstovinový salát podle Jeny
petrželku, trochu olivového oleje, česnek utřený se solí
Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem
Slijte vodu z oliv, petrželku a kopr nasekejte najemno Slijte olej z tuňáka do skleničky a uschovejte ho.
Zeleninový salát s potočnicí a granátovým jablkem
Bulgur zalijeme trochou vařící vody a necháme změknout přidáme bulgur, zakápneme olivovým olejem a dochutíme solí
Salát ze šruchy zelné, rajčat a tofu
Cibuľu nakrájame na céčka, presolíme, necháme odstáť Tofu pokrájame na kocky.
Salát z červeného zelí s mandarinkou a jablkem
Mírně ho prosolíme a necháme cca 30 minut trochu změknout Jestli jsme dali víc soli, než by v salátu bylo třeba
Salát z drůběžího masa s broskvemi a kukuřicí
Mäso, broskyne, uhorky pokrájame, pridáme kukuricu. V smotane zamiešame horčicu, biele korenie, soľ,
Těstovinovo-zeleninový salát s kuřecím masem
Na pánvi osmahneme kuřecí prsa naložená v česneku a koření. Nakrájíme a smícháme výše uvedenou zeleninu
Cizrnový salát s příchutí Indie (RAW)
Cizrnu necháme naklíčit. Lze samozřejmě použít i vařenou nebo sterilovanou, potom to samozřejmě nebude
Ledový salát s bylinkovo-česnekovým dresingem
Ledový salát očistíme (odstraníme dva vrchní listy Nudličky salátu dáme do větší mísy, přidáme na kostičky
Vietnamský salát s kuřecím masem a zeleninou
Odleženou zeleninu zalijeme studenou vodou a poté důkladně všechnu do větší misky, pokapeme 1 lžičkou rýžového octa
Teplý kuřecí salát s pak choi
Jako první jsem si ve wok pánvi na olivovém oleji osmahla na plátky nakrájené cibule. Po chvíli jsem
Čočkový salát se zeleninou - studený i teplý
Čočku namáčím na dvě hodiny, pak k ní přidám vrchovatou Do mísy nakrájím ledový salát, rajčata a cibulku, přidám
Salát z červeného zelí se slunečnicovými semínky
Premiešame a prikryté necháme v chlade aspoň 2 hodiny stáť semená nasucho opražíme na panvici a posypeme nimi šalát
Pečené nové brambory s hlávkovým salátem a kefírem
a brambory společně s česnekem a bylinkami pečeme cca Salát omyjeme, osušíme a natrháme na menší kousky.