Sójové kostky v rajčatové omáčce
Sójové kostky uvaříme dle návodu na obale ve vodě Přidáme nadrobno nakrájená rajčata a zalijeme plechovkou
Dýňový dort bez mouky (dia)
Všechny suroviny i se žloutky dobře promícháme a nakonec vmícháme sníh. Těsto dáme do máslem vymazané
Sójový granulát s cibulkou a vejci
Sójový granulát vhodíme do vařící vody a vaříme do a chvilku opražíme, přidáme papriku, pepř a sůl a zalijeme
Pečená sekaná ze sójového granulátu
Sójový granulát zalejeme vodou tesne pod povrch, pridáme Povaríme asi 2 min, kým sa všetka voda nevstrebe.
Smažené nudle se sojovou omáčkou
Sojová omáčka: 2 dcl vody vaříme v pánvičce spolu s masoxem, 1 lžící sojové omáčky a kořením než se masox
Sójové maso s bazalkovou omáčkou
Sójové maso přelijeme vodou, ve které jsme rozpustili nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme lehce vymačkané sojové
Dýňový krém s pečeným česnekem
Dýni překrojíme a odstraníme semínka. Brambory, cibuli ani česnek neloupeme. Cibuli rozkrojíme napůl
Jogurtový chléb s dýňovým semínkem
Všechny suroviny dáme do pekárny, nejdříve tekuté, pak tuhé a zapneme program Celozrnný (déle kyne i
Brokolicová směs na rýžových těstovinách
vsypeme brokolici, promícháme, dosolíme a opepříme a zalijeme
Vepřové ragů s rýžovou peřinkou
vsypeme mletou papriku a kari, necháme provonět a zalijeme Rýži orestujeme na oleji, zalijeme trochu horkou vodou
Rybí filé s rýžovými omeletkami
Filé pokvapkáme citrónovou šťavou a necháme 10 min panvici na horúcom oleji pečieme z oboch strán asi 3 min
Dýňové lečo s indickým kořením
, přidáme oloupaná, na kousky nakrájená rajčata a zalijeme Přidáme pečenou dýňovou směs (větší kousky ještě případně
Rýžové kuličky v čokoládě a kokosu
vše zasypeme asi 2 lžícemi třtinového cukru a poté zalijeme alternativu můžeme vytvořit zdravý dortík, kdy na dno
Pštrosí steak s dýňovou kaší
V troubě (může být i mikrovlnné) si nahřejte talíř, Vše ještě dozdobte troškou dýňového oleje a posypte
Rýžový pudink s mangovou omáčkou
Rýži scedíme a vrátíme do kastrolu, ale mimo plamen Na talířek nalijeme omáčku, vyklopíme pudink, posypeme
Rakouská dýňová polévka s koprem
Osolíme, opepříme a zalijeme vývarem. Do každého talíře s polévkou vložíme velký kopeček
Dýňová polévka s černými fazolemi
Zalijte vývarem či vodou s odpovídajícím množstvím Podávejte s opraženými dýňovými semínky, čerstvým oregánem
Kuřecí závitek s rýžovým pilafem
Sýrová omáčka: V kastrolku si rozpustíme lehce másla či oleje, vlijeme smetanu (min. 30%) necháme chvilinku
Sójové nudličky na hořčici s pórkem
Sójové nudličky povaříme dle návodu ve vývaru nebo Sójové nudličky si v míse smícháme se 2 PL plnotučné