Tostones - smažený zeleninový banán
Oleje na smažení by mělo být tolik, aby kousky byly nasají hodně oleje, je vhodné "Tostones" po usmažení
Plíčky marinované,smažené v trojobalu
Plíčky důkladně opláchneme, vložíme do hlubšího hrnce kousky a připravíme “Plíčky na smetaně“.
Smažené plecko se sýrovou omáčkou
Připravíme si omáčku. Smažené plecko dáme rozdělíme na talíře, přelijeme
Smažené tuňákové placky
Strouhanky dáme tolik, aby se daly tvarovat placičky Na rozpáleném oleji pak smažíme placičky z obou stran
Smažené rýžové placky
pak drží lépe u sebe) a promícháme s vejci. Smažené rýžové placky servírujeme nejlépe se zeleninou
Smažené placky s lososem
Vejce našlehejte v mléce, a pak mokrou směs přilévejte postupně odebírejte a na rozpáleném oleji usmažte asi 16 placiček
Zeleninová omeleta z bílků
Květák a mrkev očistíme a nakrájíme na menší kousky. Přidáme ostatní zeleninu spaříme vroucí vodou, poté
Zdravé zeleninové mísy
Zvolíme si zeleninu, která nám chutná. Poté jí všechno očistíme, oloupe M a nakrájíme na tenké proužky
Zeleninové hranolky s dipem
Zeleninu očistíme a nakrájíme na špalíčky. Všechny suroviny na dip rozmixujeme-NEsolíme. Niva už je hodně
Restovaná zeleninová polévka
Všechnu zeleninu oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. V hrnci na másle opečeme všechnu zeleninu dozlatova
Rigatoni se zeleninovými koulemi
Na kuličky dobře smíchejte zeleninu, vejce, rohlík a sůl s pepřem v misce a vytvořte malé kuličky na
Zeleninová gulášová polévka
V hrnci rozehřejeme olej a opečeme na něm cibuli, pak
Libečkovo - zeleninové pesto
Zeleninu očistíme, nakrájíme na kousky a v mixéru rozmixujeme. Přidáme na hrubo nasekaný libeček a znovu
Zeleninové smoothie s jablkem
Do mixéru vložíme pokrájený špenát, nastrouhanou petržel, oloupané kiwi a banán s jablkem. Dále přidáme
Krémový zeleninový vývar
V hrnci na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme na kostky nakrájenou, oloupanou,
Zeleninová polévka s cizrnou
Mrkev, petržel a celer si nakrájíme na menší kostičky. Zeleninu orestujeme na másle, zalijeme vývarem
Zeleninový salát s vejci
Omytou zeleninu si nakrájíme a promícháme ve míse. Poté si v rendlíku svaříme osolenou vodu s octem a
Zeleninová pizza pro děti
Očištěný květák uvařte v osolené vodě a následně dohladka rozmixujte. Nedávejte moc vody, měla by vzniknout
Zeleninový koláč se sýrem
Pak osolte, přidejte vejce a vypracujte hladké těsto Nyní vyválejte tenkou placku, kterou vyložíte vymazanou
Zeleninový vývar do skleničky
Mrkev a petržel očistěte, nakrájejte na větší kusy a vhodte do velkého hrnce. Pridejte omyté řapíky celeru
Sladkokyselý zeleninový salát
limetky ostrouháme kůru, jen vrchní část. Vymačkáme cca 2 PL šťávy. Papričku nakrájíme najemno. Suroviny
Zeleninový salát s krevetami
Česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. V pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme nasekaný česnek a opečeme
Zeleninová polévka s těstovinou
Přisypeme hrášek, celer, rajčata a zalijeme zeleninovým Pak přidáme drobné těstoviny a povaříme podle návodu
Zeleninové kroketky se sýrem
Po usmažení necháme okapat na ubrousku.