Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
V míse smícháme vařenou rýži, tuňáka, cibulku, bílky
Těstovinový salát s květákem a tuňákem
Přidáme tuňáka z konzervy i s olejem a vše v míse promícháme
Grilovaný tuňák na lehkém salátku
Steak z tuňáka osolíme, opepříme a potřeme olejem. Poté podáváme nakrájeného tuňáka na připraveném salátku
Zeleninový salát s tuňákem a čočkou
Přidáme tuňáka v olivovém oleji a promícháme.
Lilkové závitky s tuňákem a chilli
Přidáme kousky tuňáka, na nudličky nakrájené listy plátky lilku rozložíme, poklademe je připravenou tuňákovou
Mini tortilky s uzeným lososem a tzatziki
Tortily potřeme tzatziki sosem, přidáme plátky uzeného Tortilu nakrájíme zešikma na menší kousky.
Tortilla plněná čedarem, vepřovou šunkou a zeleninou
Tortilly rozprostřeme do celé jejich šíře a položíme ně dva plátky šunky, salátu a sýru.
Výborné plněné tortilly kuřecím masem a směsí zeleniny
Tortilly poklademe čerstvým nakrájeným ledovým salátem
Špagety se žampiony, tuňákem a šunkou
Nyní přidejte žampiony a šunku nakrájenou na kostičky Nechte cca 3 minuty a poté přidejte tuňáka.
Zeleninový salát s tuňákem a šunkou
Mrkev nakrájíme škrabkou na tenké plátky a šunku na tenké nudličky.Vše smícháme, přidáme tuňáka - mám
Kuřecí maso v tortile se zeleninou a avokádem
Směsí naplníme tortilly a podáváme.
Kuřecí prsa s čínským zelím v tortile
Až je směs hotová zabalíme do celozrnných tortil, zapečeme
Tortily plněné kuřecím masem a zeleninou
čisté pánvi v troše rozehřátého oleje lehce opečeme tortily
Bramborová tortilla s chorizem a žampiony (Tortilla de patatas)
přiklopíme velkým talířem, obrátíme a z talíře necháme tortillu
Bramborová tortilla s chorizem a žampiony (Tortilla de patatas)
přiklopíme velkým talířem, obrátíme a z talíře necháme tortillu
Tuna bowl – grilovaný tuňák se zeleninou
Tuňáka zalijte sójovou omáčkou, olejem a nechte minimálně Až bude tuňák hotový, rovnou z pánve ho přendejte na
Tortilla s fazolovou pomazánkou
Tortillu ohřejeme na suché pánvi. Na teplou tortillu natřeme vrstvu pomazánky, na ní
Bramborová tortilla (Španělsko)
Pokud máme nové brambory s tenkou slupkou, nemusíme loupat a nakrájíme je na tenká kolečka. Cibule oloupeme
Tortilla s uzeným lososem
Na připravené tortilly namažeme vrstvu ochuceného másla Tortillu pevně stočíme, zabalíme do alobalu a necháme
Krůtí tortilla mexiko
Každou tortillu na sucho krátce opečeme. Na každou tortillu dáme zelí, maso, zavineme a podáváme
Tortilla de patatas
Oloupeme brambory, nakrájíme na tenčí plátky. Na pánev nalejeme olej, takové množství, aby všechny brambory