Grilovaná tortilla s kuřecím masem a jogurtovobazalkovým dressingem
Tortillu (wrap) potřeme připraveným dressingem a na Tortillu (wrap) dobře zabalíme a na chviličku vložíme
Plněná tortilla s mletým masem, sýrem a omeletou
Vymažeme ho olejem a poskládáme do něj tortily, tak vrstvou opečené slaniny a zasypeme sýrem.Nakonec tortilly
Tortilla s kuřecím masem, salátem a italským dresinkem
Na druhé pánvi si ohřejeme tortillu, potom ji přesuneme Celé to zabalíme do tortilly a pak ještě tortillu do
Tortilla plněná mletým masem s avokádovou pastou
Tortilly Do rozehřáté pánve nalijeme trochu oleje a Servírování Tortilly servírujeme s listovými saláty
Tuňák s citronovou omáčkou
Do varné mísy vložíme plátky tuňáka, které jsme 3- cedník procedíme na talíř omáčku, na ni uložíme plátek tuňáka
Cizrnový salát s tuňákem
Tuňáka slijeme, dáme do mísy a vidličkou rozdělíme Slitou cizrnu smícháme s tuňákem, cibulí, přidáme kousky
Těstoviny s tuňákem a zeleninou
Pak do zeleninové směsi vmícháme okapaného tuňáka, Na uvařené těstoviny dle návodu na obalu nandáme tuňákovou
Zeleninový salát s tuňákem
Tofu rozkrájíme na drobno a společně s ostatními ingrediencemi umixujeme dohladka. Zeleninu umyjeme
Špagetová dýně s tuňákem
Celú neolúpanú špagetovú dyňu uvaríme (v kuchte varím cca 20 minút, podľa veľkosti tekvice, od syčania
