Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Výživový poradce a školitel programu Cambridge Weight Plan Je plný asijských chutí a jednoduše si ho zamilujete
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy ve formě škrobu. Pokud máte rýži rádi, ale
Bramborový salát s domácím crème fraîche, hráškem, kukuřicí a čerstvými mrkvičkami
přikryjeme ji potravinovou folií a takto necháme stát při mrkvemi na kostičky, cibulí nadrobno, kukuřicí a hráškem
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem, špenátem, hráškem a kukuřicí sypané sýrem
nevychladly.Očištěné kuřecí maso osolíme a smažíme na oleji pánvi, kde bylo maso, orestujeme špenát, kukuřici a hrášek
Masové hašé
rozmixujeme (rozkutrujeme) na jemnou celistvou kaši (tzv. hašé Jakmile je směs promíchána, přidáme dle vlastní chuti
Domácí haše
Maso uvaříme, posekáme na jemné kousky a rozemeleme v mixeru. Přidáme koření, cibuli, vejce, bylinky
Haše ze srdíčka
Hovězí srdce vařím asi 45 minut v papiňáku, pak ho vyndám, vývar nechám na polívku. Srdíčko zbavím tuku
Masové hašé
Maso umeleme s oloupaným česnekem. Cibuli nakrájíme na drobno a zpěníme na sádle. Zasypeme moukou, usmažíme
Králičí haše
Opláchnuté maso vložíme do hrnce zalijeme vodou, osolíme a vaříme. Po chvilce přidáme kořenovou zeleninu
Masové hašé
Masové hašé povaříme do doby, dokud se tekutina téměř Masové hašé podáváme s vařenými bramborami a zeleninovým
Škvarkové hašé
Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, dáme rozsekané Pak přimícháme vejce a když zhoustnou, posypeme hašé
Masitá haše
Hovězí a vepřové maso omyjeme a uvaříme je téměř doměkka Namočené housky spolu s hovězím i vepřovým masem umeleme
Vepřová panenka v slaninovo-bylinkovo-hořčičném kabátě a ragú z hlívy ústřičné
Rozpálíme pánev, dáme trochu oleje a panenku ve slanině
Mleté maso v tukové vepřové bláně (bránici, košilce, závoji, necu)
Při pečení se stáhnou. zabalit do bránice, nebo do mletého masa vložit plátek vepřových
Bagety plněné trhaným vepřovým masem s domácí kouřovou barbecue omáčkou
Podlijeme cca 250 ml vody a dáme péct na 150 stupňů Barbecue omáčka: Na oleji osmahneme cibuli a česnek
Jemné dušené vepřové a králičí maso na zelenině podle italského receptu
Na pánvi rozehřejeme olej, všechno maso v něm zprudka
Jarní barevný, paprikový perkelt s vepřovým masem a s buharskou zeleninou - Ljutenica
česnek na plátky a v hlubokém hrnci zpěníme vše na oleji
Vepřové karé s hořčicovou omáčkou, mladými výhonky česneku a cherry rajčaty
Na pánvi s trochou oleje společně prohodíme česnekové
Vepřová panenka s bramborovo-kukuřičným dortíkem a sýrovou omáčkou, ozdobené slaninou
Panenku očistíme od blan, osolíme a potřeme olejem smetana horká, přidáme sýr (modrý, parmezán atd., dle
Vepřové kostky - ala moravský vrabec, se zelím a knedlíkem z řapíku a slaniny
Mezitím si připravíme sudové kysané zeli a při dušení Podlijeme při dušení trochou výpeku z masa.
Pečená,14 dní naložená vepřová kýta s omáčkou a hrášková rýže
Pomalý hrnec vytřeme olejem, poklademe plátky šalotky na obale, hotovou vidličkou načechráme a přidáme hrášek
Vepřová játra na cibulce s vejci (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Na oleji orestujeme více cibulky do zlatova, přidáme
Vepřová kýta špikovaná domácí slaninou, mrkví, se zeleninovou omáčkou (PH)
Takto připravené maso zprudka opečeme na pánvi s olejem