Zdravý vločkový Dort
Sušené ovoce a rozinky namočíme na čtvrt hodiny do horké vody a následně nasekáme na malé kousky. Všechny
Zdravá špenátová polévka
Očištěný špenát povaříme v osolené vodě a scedíme. Ze sádla a mouky připravíme světlou zásmažku, přidáme
Zdravá polévka z celeru
Opraný celer očistíme,nakrájíme na kostečky a dusíme chvíli na rozpáleném másle. Poté jej uvaříme do
Pečený lilek ke grilovanému masu
zeleninu důkladně omyjeme, mrkev oloupeme a společně s lilkem
Pečený lilek s mozzarellou a olivami
Lilek umyjeme a nakrájíme na plátky, osolíme a necháme Zbytek zeleniny také nakrájíme a spolu s lilkem a mozzarellou
Řízek zapečený se sýrem
Maso nasekáme na porce, osušíme a osolíme. Obalíme v mouce, vejcích s mlékem a ve strouhance. Osmažíme
Francouzský zapečený řízek
Kotlety na krajích nařízneme, naklepeme, osolíme, opepříme, poté na oleji opečeme z obou stran. Dáme
Francouzský zapečený řízek
Vepřové kotlety opláchneme, osušíme a na okrajích nařízneme, naklepeme, osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme
Zapečený lilek s kuřecím masem, paprikou a kukuřicí
Lilky opláchneme pod studenou tekoucí vodou, odřízneme Takto připravené lilky osolíme a necháme je chvíli
Lilek zapečený s mletým masem, rajčaty a žampiony
Lilek očistíme, omyjeme a nakrájíme na kolečka. mísu vymažeme olejem a skládáme vrstvy nakrájeného lilku
Zapečené filé s rajčaty
Filé osolíme, opepříme a okmínujeme. misky dáme polovinu cibule a rajčat, na to položíme filé
Zapečené žampiónové fleky
Fleky uvaříme ve slané vodě, scedíme a necháme okapat Ke směsi přidáme fleky, zbytek másla, sůl, pepř, vegetu
Zapečení bezlepkové palačinky s tvarohem
Příprava těsta: V mléce rozšleháme vejce a přidáme mouku. Směs musí být tekutá a hladká. Na pánvi si
Zdravý krém z červené řepy
V hrnci necháme rozpálit řepkový olej. Přidáme cibuli a vylisovaný česnek a necháme restovat cca 3 minuty
Zdravý jahodový koktejl s jogurtem
Mléko a jogurt dáme do mixéru. Přidáme očištěné jahody a poté rozmixujeme. Přidáme banán a zase mixujeme
Zdravé cookies z banánu bez mouky
Nejprve rozmixujeme banán s máslem a poté přidáváme postupně ostatní suroviny. Z připravené hmoty tvoříme
Potraviny pro hubnutí a zdravý život
DRŮBEŽ Kuřecí prsa - u osob dbajících na zdraví a Pro všechny, kteří chtějí jíst a žít zdravě.
Zdravá snídaně z vajec a špenátu
Na olej vyklepneme vejce. Přidáme omytá špenát, na tenké plátky okurku a mrkev, Osolíme, opepříme a necháme
Nejlepší zdravé vánoční cukroví
ZDRAVÉ LINECKÉ CUKROVÍ Napečeme tedy různé sladké perníčky rozinky, jsou velmi vydatná potravina, vlastně i lék
Zdravá pomazánka z červené řepy
Červenou řepu uvaříme, oloupeme a nastrouháme. Poté k ní přidáme krémový sýr například Apetito, majonézu
Zdravé ovesné sušenky pro děti
Všechny ingredience v hluboké míse dobře promícháme. Poté lžičkou tvoříme malé hromádky, které dáváme