Zelené smoothie se špenátem
Špenát omyjeme a dáme do mixéru, avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na menší kousky. Datle překrájíme
Kuře se zeleným chřestem
Přidáme máslo a cibulku nadrobno, rozmačkáme a osolíme
Dušený zelený hrášek
Zelený hrášek vyloupneme z lusků, dáme na rozpuštěné máslo do hrnce, přidáme cukr, osolíme a 10 minut podusíme
Pizza se zeleným chřestem
Ve vlažné vodě rozdrobíme kvasnice a necháme vzejít kvásek.Poté kvásek smícháme s moukou, zakápneme olejem
Letní salát z brambor, chřestu, ředkviček a kopru s kuličkami z mletého masa
Mleté maso promícháme s najemno nakrájenou šalotkou Zelený chřest očistíme od dřevitých částí a povaříme
Kuřecí prsa s citronem a bylinkovým máslem
Nejprve smícháme povolené máslo s nakrájenou cibulkou Na marinádu smícháme všechny suroviny a kuřecí maso
Taštičky s mletým masem
Mouku prosejeme do mísy, promícháme se solí, přidáme Na oleji zpěníme cibuli, přidáme mleté maso, koření
Tortilla s hovězím masem
česnek nasekáme, osmahneme na oleji, přidáme mleté maso V míse smícháme masovou směs, avokádo, cherry rajčátka
Quesadilly s mletým masem
Mleté maso vhodíme na pánev na rozpálený olivový olej rozmícháme vajíčka, která poté vlijeme na opečené maso
Zimní kapusta s masem
Maso dáme na pánev a při mírné teplotě necháme vyškvařit Maso osolíme, opepříme a zaprášíme mletou paprikou.
Kachní prsa s mangem
asi 15 minut v troubě při 200°C, po vyjmutí necháme maso Mangovou směs podáváme spolu s masem.
Ratatouille s hovězím masem
Maso musí být měkké. Jakmile je zelenina měkká přidáme bazalku a podáváme
Ertapláčky plněné masem
Maso osolíme a opepříme, vytvoříme placičky.
Wrapy s grilovaným masem
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a okořeníme, restujeme troubě, potřeme dipem a vrstvíme nakrájenou zeleninu a maso
Hrachovka s uzeným masem
krátce povaříme a podáváme s plátkem opečeného uzeného masa
Cukety s mletým masem
Plát těsta potřeme máslem. Přidáme nakrájenou cibuli a mleté maso, společně opékáme
Fazolová polévka s masem
Dusíme, dokud nebude maso měkké. Nakonec přidáme scezené fazole a ještě 3 minuty provaříme
Plněná cibule masem
Na másle a oleji opečeme nakrájenou klobásu( vytlačenou Přidáme mleté maso a polovinu vydlabané cibule.
Bramborové kuličky s masem
oloupeme, nasteouháme a přidáme všechny suroviny kromě masa Maso okořeníme podle chuti, vytboříme placky a obalíme