Vepřový kotlet s jablky a bramborovou kaší
a propasírujeme do rendlíku, přilijeme rozpuštěné máslo jablečným džusem, zavaříme, vypneme plyn a přidáme máslo
Rybí prsty s bramborovou kaší a rajčaty
Přidejte vlažné mléko a máslo. Rybí prsty podávejte s bramborovou kaší, čerstvými
Hovězí svíčková s bramborovou kaší a ořechy
Maso osušte a před pečením nechte zakryté při pokojové na kaši a dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem
Křupavý losos s bramborovo-hráškovou kaší
Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky a uvaříme doměkka ve vývaru. Po 15 minutách přidáme k bramborám
Rybí prsty s bramborovou kaší s hráškem
Přidáme k nim mléko, lžíci másla a buď je pouze rozmačkáme
Klobáska s bramborovu kaší a cibulovou omáčkou
V kastrolu rozehřejeme máslo (2 lžíce), přidáme cibuli Na talíře nandáme kaši, přidáme klobásky a vše zalijeme
Zapečený losos v peřině z bramborové kaše
Bramborovou kaši připravte dle návodu na obalu. Navrchu kaše můžete tahem lžíce vytvarovat vlnky.
Obalované rybí filé s kaší a hráškem
Na kaši dejte na 20 minut vařit brambory. Poté vmíchejte zakysanou smetanu a vymačkaný pečený
Slaná kaše s pestem, rajčaty a skyrem
Do misek nandejte kaši, přidejte bohatou porci skyru , lžíci pesta, pečená rajčata, zakápněte olivovým olejem
Chřestová roláda z panenky s bramborovou kaší
stranu maso zarolujte do rolády. Vše rozmixujte na hladkou kaši.
Jemná bramborová kaše s celerovým pyré
Propasírované brambory smícháme v míse s celerem. do konzistence sametové kaše.
Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Několik minut povaříme, doplníme fazolemi a čokoládou
Čínská ostrá sladkokyselá polévka se zastřeným vejcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
do vývaru spolu s kusem pokrájené zelné hlávky. Psyllium namočím do malého množství vody, nechám 10
Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
V nádobě s nepřilnavým dnem uvaříme moučnou kaši.
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory uvaříme vcelku ve slupce. Vychladlé je oloupeme, nakrájíme na hranolky nebo půlměsíčky. Lahůdkové
Mozzarellové lívanečky se špenátem, česnekovým dipem a zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata
Na pokrájené cibuli a troše oleje orestujeme půl balení Pokud nemáme zakysanku, směle zjemníme cottage šlehačkou
Vepřový mozeček na cibulce, se salátem z čínského zelí (Dělená strava podle LK - zvířata)
Promícháme a máme hotovo.
Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
Mezitím smícháme veškeré sypké ingredience a v druhé míse zase ingredience mokré, ke kterým přidáme i mléko
Bramboráky s koprovým salátem z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nejdřív se pustíme do salátu, ať se v mezičase uleží v lednici. Zelí lehce vymačkáme, pokrájíme nadrobno
Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)
zasypeme třtinovým cukrem (medem) a strouhankou (místo
Zapékané veganské tortilly s bazalkovým dipem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vlijeme konzervu fazolí v tomatě, prohřejeme. (Pokud je směs řídká, část fazolí rozmixujeme na pastu