S tofu v plecháči
Tofu pokrájíme na větší kousky. na plech s vyšším okrajem nebo do pekáčku spolu s tofu
Barevné tofu
omáčky a počkáme, až se do tofu vsákne. Zeleninu rozdělíme na talíře, poklademe na ni plátky
Tofu po čínsku
Tofu nakrájíme na kostičky, vložíme do misky, promícháme plátky nakrájené žampiony, osmahneme, přidáme naložené tofu
Tofu sendviče
Tofu nakrájíme na plátky, osolíme, okyselíme a opepříme Na oleji postupně opečeme tofu, klademe na opečené
Ryba v zelenině
Alobal potřeme olivovým olejem, nasypeme na něj zeleninu Upečenou rybu se zeleninou podáváme s vařenými bramborami
Filet z Okouníka nilského s rýží a zeleninou
Očištěnou rybu si osolíme a opepříme. Rybu servírujeme spolu s rýží a polníčkem pokápnutým
Tofu v zelenině
Tofu z pánve vyndáme a dále orestujeme zeleninu, nejdříve Zelenina by měla trochu změknout, ale současně zůstat
Tofu na zelenině
Pridáme zvyšok narezanej zeleniny, podlejeme troškou Pridáme zvyšok narezanej zeleniny, podlejeme troškou
Tofu se zeleninou
Tofu pokrájejte na kostky, očištěnou zeleninu i houby Vsypte zeleninu i houby a za stálého míchání opékejte
Tofu se zeleninou
Přidáme tofu, vše promícháme dohromady, aby se vše Podáváme například s rýží, bramborem nebo i pečivem
Tofu se zeleninou
Nakrájíme tofu a zeleninu na větší kusy a připravíme Tofu se zeleninou podáváme s rýží.
Pohanková sekaná s tofu
Promícháme s uvařenou pohankou, nakrájeným tofu, přidáme
Miso polévka s tofu
na pánvi se slunečnicovým olejem opečeme nakrájené tofu rozdělíme do misek nudle, nakrájenou mrkev, žampiony a tofu