Miso polévka s tofu
na pánvi se slunečnicovým olejem opečeme nakrájené tofu rozdělíme do misek nudle, nakrájenou mrkev, žampiony a tofu
Pohanková sekaná s tofu
Promícháme s uvařenou pohankou, nakrájeným tofu, přidáme
Tofu-saté špíz
Tofu nakrájíme s přidáme do misky s marinádou, takto Servírujeme se zeleninou nebo rýží.
Slaninové tofu s jáhlemi
pánvi, slaninu dáme stranou a na stejné pánvi opečeme tofu Nakonec tofu smícháme s opečenou slaninou a s jáhly
Bezvajíčková pomazánka z tofu
Tofu, jogurt, hořčici, sůl, pepř a kurkumu nasypeme
Tofu salát s těstovinami
V míse smícháme nakrájenou zeleninu, přidáme majonézu Zálivkou pokapeme salát a přidáme tofu.
Grilované tofu se salátkem
Tofu nakrájené na menší kousky a grilujeme. Mezitím připravíme čočku podle návodu a pokrájíme zeleninu
Těstoviny s tofu a cibulkou
Ve větším hrnci svaříme víno, nakrájené tofu, vývar Nakonec do hrnce přidáme připravené těstoviny a zeleninu
Pad Thai s tofu
si namočíme na 15 minut do vlažné vody, smícháme rybí Tofu si nakrájíme, opečeme na trošce oleje, přidáme
Fazolová polévka s tofu
, poté vyndáme a nastrouháme zeleninu a vrátíme do Přidáme kostky tofu, česnek, cibuli orestujeme na oleji
Zeleninové nudle s tofu
Mezitím vymačkáme a osušíme tofu a nakrájíme je na Zakryjeme a dusíme asi 10 minut, až je zelenina správně
Rychlé těstoviny s tofu
Pokapeme troškou kečupu a posypeme nahrubo nastrouhaným tofu
Bylinkové tofu špízy
potřeme olejem a střídavě na ně napichujeme kousky zeleniny i tofu.
Tofu karbanátky 2
Tufu rozdrtíme vidličkou a smícháme s cibulkou a paprikou Poté přidáme rýži, rozdrcené oříšky, oleje a sojovou