V pánvi na oleji podusíme zeleninu, ochutíme sójovou Pak vmícháme nudle a společně se zeleninou opečeme.
Očistíme zeleninu a nakrájíme mrkev na kolečka (můžeme sumečka použijeme koření dle chuti, grilovací nebo na ryby
Přes noc namočené fazole uvaříme v téže vodě doměkka Kdo má rád, tak si k tomu dá pečivo.
Na oleji zpěníme drobně nakrájenou cibuli. Přidáme na kousky nakrájená rajčata a papriku a nahrubo nastrouhanou
Do odstavených vmícháme mraženou zeleninu. Přidáme nastrouhanou zeleninu, orestujeme jí, vložíme
Mezitím než vychladnou, tak na másle osmahneme zeleninu Smícháme se směsí zeleniny, případně ještě dosolime
Zeleninu promíchejte se solí, pepřem, tymiánem a olivovým Zeleninu přendejte do pekáčku (kdo chce, může přidat
Stehna obereme (bez kůže). Přidáme zeleninu, kuřecí maso, česnek, bylinkového
olejem a vložíme do rozpáleného optigrilu na program Zelenina Grilujeme do fáze Medium.
uvařené jáhly, které smíchejte s na kostky nakrájenou zeleninou
Kuřecí stehýnka osolíme, opepříme, potom je celé pomažeme plnotučnou hořčicí a kečupem. Vyskládáme je
Orestujeme cibulku jako na guláš a předáme ji do PH, plátky hovězího masa naklepeme, osolíme, opepříme
Přidáme zeleninu nastrouhanou na hrubo, brambory a Vaříme do změknutí zeleniny a hub.
Pak přihodíme i ostatní zeleninu kromě lilku a necháme Podáváme s rýží.
Na rozehřaté pánví s proužkama tuku dáme orestovat zeleninu Poté si připravíme k tomu na podlití s olivového oleje
Postup Cukety a lilek omyjeme a osušíme. Nakrájíme je na tenká kolečka a osolíme. Chvíli je necháme &
Brambory a kořenovou zeleninu očistíme. Na poslední půlhodinu kuře a zeleninu odkryjeme, během
Ve velké hluboké pánvi, kastrolu nebo hrnci rozehřejte olej. Vsypte cibuli a jemně ji 4 minuty opékejte
vložíme do Tefal OptiGrill+ XL rozpáleného na program Zelenina Grilujeme do fáze Medium.