Celozrnná bagetka s krůtí šunkou, zeleninou a bylinkovým máslem
Zeleninu si důkladně opláchneme, osušíme a nakrájíme
Pomalu pečené paličky v rajčatové omáčce s olivami a zeleninou
Troubu předehřejeme na 150 °C. Maso osolíme, opepříme a naskládáme do pekáčku. Polijeme ho směsí z rajčatové
Zdravá zeleninová polévka s knedlíčkama z droždí, zázvoru a zeleniny
Zeleninu očistíme, pokrájíme na proužky a orestujeme
Kančí kýta pečená na kořenové zelenině se šípkovou omáčkou
kořením, přidáme očištěnou, na kousky nakrájenou zeleninu
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
a vmícháme vařenou černou čočku, kterou necháme v zelenině natvrdo nebo volským okem, ale výborné i jako příloha k rybě
Plněné papriky s kuskusem, zeleninou a mletým hovězím masem
Mleté maso osmahneme se zeleninou a okořeníme dobrým
Hovězí zadní pečené vcelku se zeleninou, houbami a kořením
Až je zelenina pěkně nahnědlá, dáme ji stranou a zprudka
Japchae - korejské nudle se zeleninou, houbami a krůtím masem
Zelenina musí být křupavá nikoliv rozvařená. maso, přidáme uvařené nudle a dochutíme dostatečně rybí
Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory
Kuřecí prsa si rozkrojíme, plátek opatrně rozklepeme do šířky a osolíme. Do rozmražené čínské zeleninové
Masové koule na opečené zelenině s bramborovo-sýrovými kopečky
Zeleninu nakrájíme na tenké kroužky a orestujeme zprudka
Celozrnný wrap s avokádovou pastou, zeleninou a sýrem feta
Lilek nakrájíme na cca 1 cm silné plátky, lehce osolíme z obou stran a necháme asi 15 minut vybrečet
Letní bramborový salát s naloženou sterilovanou zeleninou a jablky
Přidáme zeleninu, rajčátka, hořčici, bylinky, olivový
Mletá masová roláda plněná zeleninou a uzeným sýrem
Mleté vepřové maso a uzený bůček ochutíme solí, pepřem, přidáme utřený česnek, nakrájenou cibuli a jarní
Domácí vývar z vepřových kostí se zeleninou a vaječnými nočky
Postupně tam přidáme zeleninu a koření.
Brambory se zeleninou, kuřecím masem a sýrem v parním hrnci
nakrájíme na asi 3mm kolečka a naskládáme je do misky na rýži Pak přidáme zeleninu, například zelenou papriku, lahůdkovou
Pad Thai nebo opékané rýžové nudle s krevetami a zeleninou
aby sme zastavili proces varenia a odložíme bokom (ryžové Do woku (alebo hlbokej panvice) dáme olej a keď je
Pangasius s pečenými brambory a dušenou zeleninou na jednom plechu
Ustřihneme si větší část alobalu a na něj dáme zmraženou zeleninu Vložíme na plech mezi rybu a brambory.
Barevna sekana z masa, hlivy ustricne a ze zeleniny na polevku
Za studená jsou v sekané vidět i kouśky zeleniny a
Kuře nadivoko, s paprikovou pastou, řapíkatým celerem a zeleninou
Podáváme s rýží, kterou jsme připravovali s kořenovou zeleninou.
Vepřové palce ve slaninovém přebalu s teplou máslovou zeleninou
velikosti servírujeme vcelku nebo překrojené šikmým řezem
Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Pokud máme tofu, pokrájíme ho na kostičky a odděleně Podáváme se zeleninou, salátem nebo třeba kyselými
Pečené krůtí placičky s jáhlami a zeleninou bez vajec a lepku
Na pánvi rozehřejeme lžíci oleje a cibuli i zeleninu míse smícháme maso s vařenými jáhlami, orestovanou zeleninou
Divoký vepřový ořez se zeleninou, žampiony a zakysanou smetanou
Trochu zeleniny na oživení omáčky si necháme a ostatní omáčku rozmixujeme, maso i zeleninu do omáčky vrátíme