Hovězí kotlík s mrkví, máslovou dýní a brambory
Vsypeme mrkev a dýni a necháme dusit, než zelenina stále podléváme vodou, je třeba, aby se maso i se zeleninou
Mačkané batáty s krůtími řízky a lehkým salátkem
Řízky nasolíme, obalíme v mouce, vejci, strouhance Nakrájíme zeleninu na salát, dochutíme pár kapkami
Jablkovo- karamelové pyré (přesnidávka) s chia semínky
Na konec do zchladlého pyré dáme semínka necháme 2 Pyré je vhodné do jogurtu, tvarohu, na palačinky nebo
Kuřecí řízky v tatarské omáčce a bylinkové strouhance
Řízky naklepeme přes mikrotenový sáček a lehce nasolíme
Rybí kuličky s rukolovým salátem s granátovým jablkem
Rybu nakrájejte na menší kousky, vložte do nožového
Salát z rukoly s pečenou dýní a sýrem feta
Očištěnou dýni pokrájíme na menší kousky a dáme ji rukoly, zakápneme olejem, obložíme vychladlou pečenou dýní
Masovo-rybí kuličky v klasické smetanové omáčce
Přidáme hrubě nastrouhanou kořenovou zeleninu a restujeme
Filet z mořského vlka s dýňovo-bramborovým pyré
másla a rozšleháme na pyré. Opečeme nejprve kůží dolů a když kůže filetu krásně
Kuřecí řízek s hořčicí, obalený v česnekové strouhance
Řízky lehce naklepeme, osolíme a opepříme. Řízky klasicky obalíme v mouce, vejcích a ochucené
Polévka z uzených ryb podle Radka Kašpárka
spolu s kapary nasekáme a přidáme k restující se zelenině Zbytek zeleniny připravíme škrabkou na julienne nebo
Filet z ryby Bibi na citronech s kouřovou vůní
Necháme po dobu, než se nám rozehřeje trouba, hezky
Přírodní vepřový řízek s raným smetanovým zelím
chutí a podáváme s vařenými bramborami a přírodním řízkem
Kuřecí sendvič s karamelizovanou cibulí a pečenou dýní
Přendejte maso na plech s dýní a vložte do trouby. Maso pečte asi 5-7 minut, poté vyndejte z trouby a dýni
Kuřecí řízky plněné petrželkou, obalené v polentě
Petrželku očistíme, opláchneme a nasekáme nadrobno. Maso omyjeme, osušíme a do každého uděláme nožem
Panenka a plněné brambory s bramboro-mrkvovým pyré
přidáme mrkev, kousek másla, společně rozmačkáme na pyré
Siven s bramborovým pyré a omáčkou z uzených rajčátek
rozpálené pánvi s olivovým olejem opečeme Sivena kůžičkou dolů a čerstvou zeleninou dle vlastního výběru.
Ryby v semínkovém trojobalu s cibulovo bramborovým salátem
Nejlépe den předem si připravíme salát, ale postačí i ráno před obědem. Oloupané cibule nakrájíme na
Moc dobrá pečená ryba-Okouník mořský
Rybu si omyjeme, osušíme, celou i vevnitř prosolíme Nakonec nakrájíme pórek na kolečka a ním posypeme rybu
Křenová omáčka z Hokkaido dýně s uzeným masem
Pokud má dýně zdravou slupku, loupat ji nemusíme, pouze Přidáme dýni, jablka,uzený vývar a uvaříme doměkka.
Pro nejmenší - Zeleninová polévka s rybou z jednoho hrnce
20 minut), ryba se mezitím také udělá. Když je hotovo, rybu a česnek rozmačkáme vidličkou
Obložené bagety s restovanými žampiony a rajčatovým pyré
na plátky a potřeme domácím rajčatovo-bazalkovým pyré , přidáme kousky sýru Tofu a dál dozdobíme plátkem
Salát z kuřecích řízků s pomeranči a červenou cibulkou
Kuřecí maso zlehka naklepeme z obou stran, osolíme, opepříme a potřeme olejem. Takto připravené maso
Řízky s oregánem, rajčátky a pórkovým šťouchaným bramborem
potřeme připravené plátky masa a necháme v chladu po dobu Jednou řízky při smažení obrátíme.
Polévka z pečené dýně s červenou čočkou a kadeřávkem
Pečeme do změknutí zeleniny, občas promícháme, aby Pečenou zeleninu přisypeme do hrnce k měkké čočce a