Mleté steaky na zelenince
Zeleninu dáme do hrnce, podlijeme, osolíme a podusíme , poté rozdělím na talíře a na zeleninu poklademe maso
Cheesecake s borůvkami v želatině
Tvaroh smícháme s mascarpone, likérem a želatinou ( Dokončení: Želatinu uvaříme dle návodu na obalu a přidáme
Pudinkové mističky se želatinou
Všechny suroviny kromě želatiny a škrobu dejte do misky Želatinu nechte nabobtnat ve studené vodě.
Piškotové kostky se želatinou
Vršek polijeme želatinou a ozdobíme zbylým krémem nebo Necháme ztuhnout a nakrájíme na řezy.
Dortíky s ovocem a želatinou
Plech vymažeme máslem a vysypeme moukou. Na korpus si vyšleháme celá vejce s cukrem do pěny, přidáme
Cheesecake s ovocem a želatinou
Želatinu připravíme dle návodu a mezitím na krémovou Po vychladnutí želatiny zalijeme dort a necháme ztuhnout
Jahodový koláč se želatinou
Příprava těsta: Tuk si rozpustíme a smícháme s cukrem, moukou prosetou s práškem do pečiva,mlékem kakaem
Jahodový dort se želatinou
Až bude želatina chladná a začne pomalu tuhnout, nalijte Dort opět uložte do lednice a vyčkejte, než želatina
Jahodový koláč s želatinou
Želatina: Dáme vařit štávu např.z jahod ( pokud nemáte nastříkáme krém,naskládáme jahody a nakonec zalejeme želatinou
Tvaroh s jahodovou želatinou
Vzniklé jahodové pyré rozdělíme navrch každé skleničky
Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na 2 lžících oleje orestujeme dozlatova tofu, nasypeme
Vyzkoušejte nápoj z mandlí, rýže nebo sóji
Pohankové Dodává tělu prospěšnou látku zvanou rutin Mandlové Dodá tělu minerály, jako vápník, draslík,
Krůtí stehna z jednoho hrnce se zeleninou, rozmarýnem a basmati rýží
(dobře se vám toto množství odhadne klasickým hrnkem Rýži se zeleninou vařte 10-15 minut na mírném ohni.
Šťavnatý eintopf z dušené rýže, vepřového plecka, zeleniny a suchohřibů
Rýži několikrát omyjeme ve vlažné vodě a necháme dobře a přiměřeně se opeče zelenina.
Polévka z husích drůbků se zeleninou a bylinkové kapání
vepřová kost z vykostěné kotlety) uvaříme s kořenovou zeleninou
Labužnický salát z „kuřecích“ medailonků se zeleninou a ovocem
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou. Necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté dáme
Sójové plátky dušené na zelenině na způsob svíčkové
Podáváme s knedlíkem, rýží nebo těstovinami.
Masový vývar z morkových kostí se zeleninou a nudlemi
nudlemi do polévky a na kostky uvařenou nakrájenou zeleninou Nudle i zeleninu vaříme bokem, aby se nám vývar nezakalil
Hovězí maso dušené na žampionech a kořenové zelenině
přidáme kousky očištěné oloupané na kostky ankrájené zeleniny Podáváme s bramborem, rýží nebo knedlíkem.
Hovězí oháňka na kořenové zelenině a červeném vínu
Osolíme, přidáme polovinu očištěné zeleniny, přepůlenou Přidáme druhou polovinu zeleniny a zalijeme horkým
Kuskus se zeleninou, krůtím masem a listovým salátem
Přidáme zeleninu, posypeme červenou mletou paprikou