Extra jemný domácí hummus z cizrny
přidejte do mixéru, přilijte veškeré tekutiny (ale jen totiž trošičku jinak nabyde).
Rajčatová polévka s cizrnou z pomalého hrnce
Mezitím sceďte cizrnu a propláchněte ji, polovinu rajčat přesuňte do většího pomalého hrnce (objem 7 l), přidejte cizrnu
Kuřecí paličky na olivách a sherry s cizrnou
Do kastrolu vlijte víno a odvařte přípečky, pak vlijte Vmíchejte cizrnu a rajčata, přidejte půl plechovky
VIDEO: Pečené brambory s bílým jogurtem
Omyté brambory pokapejte olivovým olejem, posypte solí a vložte do roštu. Navrch vložte čerstvou petržel
Odlehčený bramborový salát s bílým jogurtem
Brambory uvařte ve slupce doměkka, poté oloupejte. Vejce uvařte natvrdo. Brambory, vejce, jarní cibulku
Veganský chia pudink s kaki a ořechy
Chia semínka smíchejte s kokosovým mlékem, rozlijte Nakrájené kaki navrstvěte na pudink, zalijte slaným
Citronovo-jogurtová buchta s chia semínky
Podávejte s bílým jogurtem. Prima tip: Místo chia semínek můžete do těsta přidat
Dýňové kari s cizrnou podle Kamu
Jakmile se začne omáčka vařit, přidejte cizrnu a za Na závěr dochuťte rybí omáčkou, limetkou a solí.
Jahodová marmeláda s chia semínky a vanilkou
Chia semínka nabobtnají. a byla průzračná, ale můžete jej vynechat.
Kořeněná cizrna s chorizem a rajčatovou omáčkou
Cizrnu den předem namočte do vody a nechte přes noc Druhý den ji slijte a v čisté vodě s trochou soli uvařte
Dezert s chia semínky a pečeným ovocem
Do kefíru či acidofilního mléka vsypeme chia semínka Chia směs z lednice dáme do dezertních misek či sklenic
Červená čočka s vejcem a chia semínky
Červenou čočku servírujeme s volským okem a i na ozdobu můžeme posypat pár chia semínky.
Ovesné sušenky s borůvkami a bílou čokoládou
Nakonec sušenky ozdobte rozehřátou bílou čokoládou.
Chia pudink s karamelizovaným jablkem a hruškou
promíchejte a stáhněte z plotny.,Připravte si 4 skleničky a můžete Nakonec přidejte zkaramelizované jablko s hruškou a můžete
Špagety s lososem, černými olivami a polníčkem
Opečte je ze všech stran, obracejte opatrně, a jen
Krémová polévka z červené a černé čočky
Směs červené čočky s černou čočkou propláchneme. Polévku z červené a černé čočky rozmixujeme dohladka
Špagety s lososem, černými olivami a polníčkem
Opečte je ze všech stran, obracejte opatrně, a jen
Zeleninová tempura a salát z bílé ředkve
V míse smíchejte hladkou mouku a škrobovou moučku. Do oleje ponořte jen tolik kousků, aby se neslepily
Chia pudink do skleničky s ovocem kaki
Připravte chia pudink. kousky kaki a můžete vše ještě zlehka posypat chia
Limetkové chia poháry s kešu krémem
Promíchejte chia semínka, mandlové mléko, limetovou Zhoustlou chia směs rozdělte do 4 pohárů, navrch rozdělte
Plněný sýrový věnec s černým kořenem
Větší mísu naplňte vodou a kápněte do ní citronovou Žervé promíchejte s tvarůžky a černým kořenem.