Rybí prstýnky s náplní a s jogurtovým přelivem

Směsí naplníme rybí prstýnky. Zapékací mísu vymažeme máslem, na prstýnky dáme kousky

Rybí placičky s pikantní sójovou omáčkou

vejce, oloupaný a nakrájený zázvor, česnek, šalotku a rybí

Mánkova rybí polévka na způsob dršťkové

Zalijeme rybím vývarem nebo vodou. Mezitím si nakrájíme rybí filet na nudličky.

Dušené rybí filé s mrkví a hráškem

Rybí filé osolíme a posypeme kořením.

Rybí roládky na jehle s bylinkovým máslem

Rybí filety nasolíme, opepříme a zakapeme citrónem

Sladkokyselé osso buco s kouřovým aroma

vínem. hladkou mouku, hrnec uzavřeme a na I.stupeň vaříme cca

Rybí závitek se šunkou, cibulkou a libečkem

Plátek ryby si posolíme, popepříme a malinko posypeme grilovacím kořením. Na každý plátek dáme několik

Vepřové osso buco na čínský způsob

Pečeme na sucho asi 20 min v troubě na 200°, dokud Pokud bychom měli moc šťávy, můžeme ji zahustit trochou

Rybí filé v jogurtu a rajském protlaku

Dáme do trouby rozpálené na 180°c a pečeme 15 - 20 min

Rybí filety s tvarohovo-křenovým dipem

Filety pokvapkáme citrónovou šťavou, osolíme. V kastróli zvaríme 2 dcl vody. Keď začne vrieť, vložíme

Rybí“ polévka bez ryby pro moji vnučku

Kdo má rád hodně zeleniny, může ji drobně nakrájet

Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)

pečící papír na plech uděláme 2 placičky, posypeme chia

Losos na másle v rybím koření a mouce

Pak obalíme v mouce smíchané s rybím kořením ze všech

Rybí karbanátky plněné parmazánovým bešamelem

Z rybí směsi tvoříme koule, do kterých uděláme dostatečně

Lilek s ovčím sýrem, bazalkou a rajčaty

šalotku, česnek, prohřejeme nakrájená rajčata, přidáme ovčí

Kofty s tahini omáčkou a květákovou rýží

Na květákovou rýží zbavte květák vnějších Na talíř rozdělte květákovou rýži, přidejte

Rybí stripsy s bramborovou kaší a coleslawem

Rybí filety nakrájejte na silnější proužky nebo kousky Rybu krájejte na silnější kousky a pečte zprudka jen

Rybí filé na kmíně s bramborovou kaší

Na bramborovou kaši oloupejte brambory pokrájejte je na stejně velké kostky a dejte vařit do osolené

Králičí korma s rýží a heřmánkovými rozinkami

heřmánkem a rozinky dejte do žáruvzdorné misky či Obdobně můžete upravit i perličku či bažanta.

Rajčatová polévka s rýží a citronovou trávou

NĚCO NAVÍC Použít můžete i uvařenou rýži ( cca 200 g).

Trhané vepřové s mangem a kokosovou rýží

Rýži začněte připravovat zhruba 30 minut před Rýži rozdělte do misek, přidejte maso, salsu a

Boží milosti tvarované jako ukrajinské ,verhuny‘

Salát z čerstvých fíků s ovčím sýrem

Figy narežeme na tenké plátky a rozložíme na tanier. Obložíme plátkami šunky a posypeme kockami syra

Těstoviny s máslovou dýní a česnekovou strouhankou

Dýni nakrouhejte pomocí škrabky na tenké proužky Do uvolněné pánve dejte dýni a opékejte ji 2 minuty