Vánoční chlebíček ze zbylých bílků
Z bílků ušleháme tuhý sníh, přidáme cukr a ještě zašleháme Pak přidáme mouku (2 lžíce mouky dáme stranou) střídavě
Houbová terina se salátem z lišek
vychladit v ledničce, stačí ale i dvě hodiny K salátu z lišek budeme potřebovat menší lišky, které orestujeme na
Kuřecí srdíčka a lišky nakyselo
Nejprve připravte lišky nakyselo. másle zpěňte pokrájenou cibuli s kořením, přidejte mouku
Bílkové cukroví s rozinkami a ořechy
Z bílků ušleháme se špetkou soli tuhý sníh. Bílkové cukroví s rozinkami a ořechy podáváme jako
Sýrové vaječné bílky s hráškem
Rozehřejeme si teflonovou pánev (bílky osmahneme na Vejce rozklepneme, oddělíme žloutky od bílků.
Bylinková fitness omeleta z bílků
Bílky dáme do mísy, osolíme a s pomocí metličky Na nepřilnavé pánvi rozehřejeme olej, přidáme bílky
Uzený vývar s uzenými knedlíčky
Vývar z uzeného masa si dáme stranou. V misce smícháme mleté uzené, vajíčka,koření a strouhanku
Uzené knedlíčky v uzené polévce
Uzené maso a rohlík nakrájíme do misky na drobné kostičky Oválíme je v hrubé mouce, zaváříme do hotové polévky
Ptačí mléko bez škrobu či lepku (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Žloutky oddělíme od bílků. Bílky osolíme špetkou soli, osladíme dle chuti.
Pečené žampiony plněné quinoou a červenou čočkou s kokosovým mlékem
Přisypte čočku a zalijte 150 ml vody. Vařte celkem asi 10-15 minut, dokud čočka nezměkne.
Polévka z červené čočky s řapíkatým celerem, kari a kokosovým mlékem
a přidáme nakrájené řapíky celeru a propláchnutou čočku Vaříme do změknutí čočky.
Salát z barevné čočky s římským salátem, zakysaná smetana s majoránkou
Klasickou velkozrnnou čočku předem namočíme na 30 minut Čočku uvaříme (každou zvlášť) v bílém víně a ochutíme
Kuřecí prsa s kozím sýrem, teplou čočkou a pečenou zeleninou
Mezitím uvařte čočku slijte ji a nechte okapat. Podávejte s pečenou zeleninou salátovými lístky pokapanými
Mačkaná čočka puy se sezamovou pastou tahini a římským kmínem
Vsypte propláchnutou čočku a vařte ji 20–30 minut doměkka Vmíchejte rajčata, 20 g koriandru a uvařenou čočku
S Klárou v kuchyni: Indické curry z červené čočky s květákem a dýní
semínek a nakrájenou na kostičky, přisypte červenou čočku
Kluzké kluski a hřibová máčka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
zakulatím, zploštím a palcem uprostřed promáčknu důlek Máčka : Na oleji orestuji mouku do lehce zlatova, přidám
Sušené batáty s medvědím česnekem
Batáty si nakrájíme na tenké plátky a vložíme je do mísy. Zakápneme olivovým olejem a posypeme medvědím
Hovězí na paprice a sušených houbách
masem, zalijeme vývarem, přidáme předem namočené sušené V hrníčku smícháme smetanu s asi 2 lžícemi hladké mouky
Doma sušený žitný kvásek
Každý, kdo si vede žitný kvásek ví, jak je snadné o něj přijít. A i když založení nového kvásku není
Hříbková omáčka se sušenými rajčaty
Přidáme pokrájené hříbky a sušená rajčata, podlijeme cca 2PL vody, okořeníme, osolíme a dusíme asi 10 minut
Pomazánka z mandlí a sušených rajčat
Mandle namočíme do vody a necháme nejlépe do druhého dne. Rajčata zalijeme horkou vodou a necháme chvíli
Kandované nebo sušené ovoce v čokoládě
kde budeme moci promíchat směs v chladu při teplotě cca Asi minutu počkáte až to trochu vychladne (větší hrnec
