Rybí filé s bylinkovou směsí
moukou a prudce na oleji opečeme. Opečené filé přendáme do teplé mísy.
Rybí filé na česneku s rajčaty
Pečené filé upravíme na míse, obložíme dušenou rýží , kterou ozdobíme dušenými rajčaty, takto podáváme.
Rybí filé se sladkokyselou omáčkou
Rajčata oloupeme a zbavíme semen. Žampiony nakrájíme na plátky. Troubu předehřejeme na 180 °C. Papriky
Pečené rybí filé po švédsku
Během pečení filé několikrát obrátíme. Pečené rybí filé po švédsku ihned podáváme.
Pikantní rybí filé se sýrem
Poté filé opékáme po jedné straně na rozpáleném oleji Rybí filé obrátíme, posypeme sýrem a zvolna dosmažíme
Pečené rybí filé se zázvorem
V jiné míse promícháme strouhanku s kukuřičnou moukou , sušeným česnekem a nasekanou petrželkou.
Zapečené filé se zeleninovou krustou
vytřete asi 2 lžícemi másla a na dno naskládejte filé Směsí překryjte filé se špenátem a pečte v troubě 35
Zapečené rybí filé se zelím
Filé osolíme a pokapeme citronovou šťávou. Filé podáváme nejlépe s vařenými brambory.
Jemná polévka z rybího filé
Filé vysušíme a nakrájíme na malé kusy. Z másla a mouky usmažíme světlou jíšku, zředíme ji
Rybí filé na zelenině s banánem
Rybí filé (používám pangasia, ale je možná i jiná ryba Přiklopené dusíme cca 20 minut.
Rybí filé s kořenovou zeleninou
Pak zaprášíme moukou, osmažíme, přilijeme vývar nebo povaříme, ochutíme citronovou šťávou a kůrou, přidáme podušenou
Ovesná kaše "golden milk"
Do rendlíku vlijte mléko a přidejte všechny ostatní suroviny (kromě ovoce a semínek na závěrečné posypání
Lososové filé na másle s rukolou
Filé z lososa přibližně o váze 120 g omyjeme a osušíme Lososové filé upravíme na talíř a přikryjeme rukolou
Filé zapečené s vejcem a zeleninou
Filé necháme rozmrznout, čistou utěrkou z něj vysajeme mexickou (nebo jakoukoliv pálivou) směsí a dáme na cca
Rybí filé s křenovou majonézou
Filé pokapeme citronem, osolíme, opepříme, prudce Rybí filé s křenovou majonézou podáváme s brambory
Smažené rybí filé v kokosu
Rybí filé očistíme podle potřeby, ochutíme solí a obalíme v mouce, vejci a mletém kokosu.
Filé s kapustou a kmínovou omáčkou
Filé nakrájíme na 4 kusy, zakapeme citronem, osolíme Filé s kapustou zapékáme na 200 °C asi 20 minut.
Polévka z rybího filé se zeleninou
Ze zbylé dávky tuku a mouky připravíme světlou zásmažku Pak přidáme rybí filé podušené na tuku se zeleninou
Rybí filé pečené na majoránce
Filé naporcujeme, osolíme a opepříme. Na to rozložíme rybí filé, zasypeme majoránkou a navrch
Zapečené rybí filé v těstíčku
Naporcované filé osolíme a obalíme v hladké mouce, z mléka, vejce a hladké mouky, které rozšleháme, aby
Rybí filé v sýrovém závoji
olejem, nasypeme polovinu pórku, poklademe plátky filé Rybí filé v sýrovém závoji podáváme s uvařeným bramborem
Vařené filé s hořčičným máslem
Potom přidáme částečně rozmrazené filé (4 porce - asi Uvařené filé vyjmeme, položíme na předehřáté talíře