Pizza na smetanovém základu se šunkou a salámem
trošku osolili, posypeme strouhanou mozzarelollou a šunkou Nakonec poklademe kolečkama salámu a dáme na několik
Steak z tuňáka a bazalkové těstoviny
Steak z tuňáka si osušíme z obou stran pomocí kuchyňské Salát promícháme se sezamovým olejem, sójovou omáčkou
Zdravé zapečené těstoviny s tuňákem
Nakonec přimíchejte tuňáka a uvařené těstoviny. Směs dochuťte solí a pepřem.
Steak z tuňáka s tagliatelle a omáčkou
Tagliatelle podáváme se steakem z tuňáka a s omáčkou
Miso polévka s tuňákem a tofu
Dashi a miso zalijeme v hrnci 1 l vroucí vodou, přidáme Nudle a tofu vložíme do hlubokého talíře, zalijeme
Levné těstoviny s tuňákem a zeleninou
Když trochu změkne (cca po 10 minutách) přidáme tuňáka
Letní těstoviny s rajčaty a tuňákem
proužky, osmahneme ji na oleji (můžeme použít olej z tuňáka ), přidáme tuňáka, osolíme a posypeme bazalkou (není
Steak z tuňáka v sezamové krustě
Maso omyjeme, a obalíme důkladně v sezamových semínkách. Dáme na pánev a restujeme na kapičce oleje asi
Letní grilovaný steak z tuňáka
dáme do misky, zalijeme olejem a necháme marinovat Tuňáka grilujeme na rozpáleném grilu, ale jen krátce
Dětská pomazánka z tuňáka a jogurtu
Celer nastrouháme nahrubo a smícháme s tuňákem, jogurtem Pomazánku podáváme na celozrnném toastu se salátem,
Pizza s cibulí, kukuřicí a tuňákem
nakrájíme na kolečka, zpěníme samostatně na oleji, zalijeme , přidáme cibulovou směs a nakonec přidáme tuňáka.
Ředkvičková pomazánka s řeřichou a tuňákem
přidáme cottage a majonézu, nasekanou petrželku a tuňáka
Plněné zapečené tortilly s tuňákem
Z tuňáka slijeme olej. Poté vrstvíme zeleninu, řeřichu a tuňáka.
Sendvič s tuňákem a volským okem
Toastový chléb opečeme, poklademe lžičkou tuňáka, salát
Kaizerky s vejcem, tuňákem a špenátem
Přidáme tuňáka a rozetřeme, Na pánvi připravíme na
Croissant s tuňákem, vejcem a špenátem
Přidáme tuňáka a rozetřeme, Na pánvi připravíme na
Steak z tuňáka na citronovém pepři
dáme do misky, zalijeme olejem a necháme marinovat Tuňáka grilujeme na rozpáleném grilu, ale jen krátce
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
V míse smícháme vařenou rýži, tuňáka, cibulku, bílky
Pikantní tatarák z tuňáka s pomerančem
Tuňáka si očistíme, nakrájíme na tenké plátky a nasekáme Tuto směs přidáme k tuňákovi, dochutíme olivovým olejem
Tvarohová pomazánka s hráškem a tuňákem
surovin hrášek, nastrouhané sterilizované okurky a tuňáka
Lilkové závitky s tuňákem a chilli
Přidáme kousky tuňáka, na nudličky nakrájené listy Lilkové závitky můžeme podávat na listech zeleného salátu