Listové čtverečky s banánovo - čokoládovou náplní
Banány nakrájíme na malé kostičky a vmícháme do vychladlého Těsto vyválíme na placku silnou asi 3 mm.
Portobello pečené s náplní z mangoldu a Nivy
Portobella očistíme, vydloubneme nožky a ty nakrájíme nadrobno. Z mangoldu odstraníme tuhé košťály a
"Nahý burger" s hovězím masem a guacamole
Rozpůlíme avokádo, vyndáme z něj pecku a lžící vydlabeme
Arašídové máslo s banány a lesním ovocem
máslo natřeme na toastový chléb a podáváme s kolečky banánů
Zapečený toast s banánem, oříšky a čokoládou
Nastrouhejte banány. K banánům přidejte najemno nastrouhanou čokoládu a
Šunkové kornoutky se šlehačkovo-křenovou náplní
vytvarujeme kornoutky a každý kousek naplníme šlehačkovou náplní
Roláda bez přidaného cukru s jogurtovou náplní
V míse vyšleháme do pěny žloutky se solamylem a stévií. Poté vmícháme opatrně i mouku a kypřicí prášek
Racio ovesná kaše s medem a banánem
přivedeme k varu mandlový nápoj smíchaný s ovesnými vločkami Hotovou kaši ozdobíme nakrájeným banánem, vlašskými
Božské řezy s jablečno-skořicovou náplní
Nyní si připravíme náplň. Jablečnou náplň rozprostřeme na těsto a přikryjeme
Kremrole s náplní s nízkým obsahem laktózy
V míse vypracujeme z mouky, Hery a smetany hladké těsto, které se nelepí. Dáme odležet alespoň na 30
Tvarohový koláč na plech zasypaný banány
Náplň vlijeme na těsto a koláč dáme péct do trouby Na závěr ho zalijeme čokoládovou omáčkou.
Zapečené müsli s ořechy, banánem a jahodami
Ovesné vločky smícháme s rozinkami, semínky a nasekanými Zapečené müsli podáváme s čerstvými jahodami a banánem
Ovesná kaše s banánem a medem bez lepku
Ovesné vločky dáme vařit do vody s mlékem. Jeden banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s ovesnou
Mini kremrole plněné cukrovou náplní
uležet Uleželé těsto rozválíme na pomoučené pracovní ploše kremrole sundáme z trubiček a plníme náplní.
Lososové rolky s jemnou náplní a rukolou
Tvaroh si ušleháme se sýrem. Do vzniklé směsi přidáme šťávu a kůru z půlky citrónu a vše společně promícháme
Dýňová roláda s krémovou náplní bez lepku
Všechny sypké suroviny na těsto (mouka, cukr, soda, koření) smícháme. Opatrně přimícháme dýňové pyré
Grilované banány s ořechy, čokoládou a marshmallows
Banány omyjte a osušte. Banány položte do grilovacího tácku k sobě, aby držely
Plněné koláčky jablečno-skořicovou náplní
Náplň necháme vychladnout. Z druhé poloviny uděláme tenké placky.
Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia
Teprve pak zkuste, zda vám vyhovuje hustota smoothie nastartuje vaše ráno!
Pečené vepřové balíčky s uzenou náplní
Nejprve připravíme náplň: Uzené maso umeleme, přidáme Pak troubu ztlumíme na 200°C, misku zastříkneme asi
Kuřecí rolka s ořechovo sýrovou náplní
Kuřecí plátky naklepeme a okořeníme Zlatým kuřetem“. Nádivku si připravíme takto: anglickou slaninu