Zapékaná Feta
Do misky dáme plátky rajčat, přidáme plátky šalotky Dáme péct do trouby na 180° 20 min.
Dietní brokolička
Brokolici rozebereme na malé růžičky a omyjeme. Na woku si rozpálíme trochu olivového oleje. 2-3 stroužky
Dietní lívanečky
Z této várky uděláme 8 lívanečků. bez cukru, umělé sladidlo, trochu mléka - toto vše dobře
Prošívaná deka
Ze všech surovin smícháme těsto.. Těsto nalijeme na plech vyložený papírem na pečení, nebo vymazaný
Omelety pro dědu
Z mléka, vejce, mouky a soli usmažíme klasické omelety (palačinky). Náplň: tvaroh - pokud je tuhý -
Dietní rizetko
Cibulku na kostičky osmahneme, přidáme maso, koření a zeleninu, zalijeme trochou vody a vaříme do měkká
Dietní palačinky
Banán rozmačkáme vidličkou. Přidáme 2 vejce a vidličkou vyšleháme. Nechat 10 min stát. Minipalačinky
Rohlíky od dědy
Uděláme kvásek a pak ze surovin uděláme těsto. Nedáme kynout a hned děláme rohlíky. Na plechu necháme
Spalda s dyni
Mezitím nakrájíme cibule a dýni, dáme osmažit cibuli obě složky smícháme dohromady a necháme společně dojít
Denní chléb
do bochníku, lehce ho oválíme v mouce a v ošatce dáme Chleba pečeme v dobře rozehřáté troubě i s plechem
Ořechové duté
Ze surovin vypracujeme těsto. Necháme odpočinout aspoň 2 hodiny v chladu. Silikonové formičky plníme
Mac’n’cheese s dýní
Kostky dýně osolte, opepřete a pokapejte olejem a dejte Dejte zapéct asi 25 minut, dokud omáčka nebublá
Detox džus
Vymačkejte šťávu z grapefruitů a nalijte ji do džbánu. V odšťavňovači vymačkejte šťávu
Smažená feta
Fetu nakrájíme na čtyři díly a dáme dáme na 20 minut Fetu vyndáme z mrazáku, obalíme nejprve ve vejci, poté
Můj dietní boršč
Maso nakrájím na kousky a dám vařit do mírně osolené na kostičky nakrájenou zeleninu,koření, libeček a dám
Krabi dietni
Tyčinky nakrájíme nadrobno, pokapeme citronem, necháme odležet. Mezitím nakrájíme nadrobno okapaný celer