Devil eggs
Vejce uvaříme natvrdo. Vychladlé rozkrojíme na půlku a vyjmeme žloutek tak, aby nám zůstal neporušený
Tvarohová deka
Suroviny na kakaové těsto smícháme dohromady a nalijeme na plech vyložený pečícím papírem. Suroviny na
Dietní tiramisu
Tvaroh umícháme s mlékem, osladíme medem. Espreso smícháme s rumem. Na dno formy (dortové, pekáčku...
Dietní kuře
Do většího hrnce dáme olej a všechny nakrájené suroviny Osolíme, opepříme.Zeleniny můžeme dát kolik chceme
Rychloroláda jako dech
Cukr umícháme se žloutky a kakaem, přidáme sníh z bílků. Ve středně vyhřáté troubě pečeme 8 minut. Roládu
Dietní večeře
Na pánev trochu vody a vsypat balíček fazolek. Vaříme cca 5 minut + nakrájená rajčata, restujeme + obsah
Dietní roláda
Vyšlehejte z bílků sníh a postupně přidávejte mouku a další ingredience, až vznikne hladké těsto, to
Prošívaná deka
vymažte máslem vysypte hrubou moukou a pak do něj dejte Takto ochucený tvaroh dejte do zdobicího sáčku a křížem
Dip z fety
Všechny přísady dobře promíchejte vidličkou. Spíchněte párátkem a dejte opéct na gril nebo grilovací
Dietní pizza
Cibuli dáme osmahnout na trošku másla, na ni dáme podusit Kupované těsto na pizzu rozmotáme a dáme na plech i
Dietní guláš
Dietní guláš podáváme nejlépe s neloupanou rýží, ale Z vína se alkohol vyvaří, takže ho mohou jíst i děti
Prošívaná deka
Namíchaný tvaroh dáme do tvořítka na pusinky nebo do sáčku a ušijeme prošívanou deku.
Dietní okurky
Na druhý den vychladlý roztok slijeme, necháme opět Dietní okurky používáme jako jiné sterilované okurky
Dietní toasty
Rozmixovaná rajčata dáme do menší misky a nožem potíráme Dietní toasty ihned podáváme jako dobrou chuťovku.