Lehká pomazánka z kedlubny a ředkviček
Kedlubny i ředkvičky nastrouháme a zbavíme přebytečné tekutiny. Vejce uvaříme a také nastrouháme, nebo
Lososový steak s černým rybízem
steak potřený z obou stran grilovací směsí, na steak dáme kuličky černého rybízu, přikryjeme opět zeleným, které
Vařené brambory s jemným dipem
Brambory očistíme a dáme ve slupce vařit. Uvařené brambory rozkrojime podélně a doprostřed dáme
Černá rýže se špenátem a semínky
Rýži propláchneme, zalijeme vývarem a na mírném plameni pod pokličkou vaříme asi 35 minut, až než bude
Lehká pomazánka s kukuřicí a jablkem
jablko (kdo chce, oloupe předem), nasekanou pažitku a lehce
Těstoviny s lehkou cuketovou omáčkou
Na oleji a másle opatrně osmahneme nasekaný česnek, přidáme cukety nakrájené na tenká kolečka. Krátce
Jemná polévka se salátem a fazolkami
chvilku nadrobno nakrájenou cibuli a česnek na plátky, dáme kysanou smetanu a necháme už jenom přejít varem a dáme
Zelný salát se sušenými rajčaty
Zelí na jemno nakrouháme, vydatně osolíme (asi 1 lžíci sušených rajčatech přidáme cukr a ocet, uzavřeme a dobře
Bezlepková bublanina s lesním ovocem
nalijeme na plech vystlaný pečícím papírem a poklademe lesním vložíme do trouby a pečeme, než je těsto suché a nelepí
Koláč na plech s lesním ovocem
V nádobě smícháme mouku, cukr, prášek do pečiva spolu s mlékem, vejcem a olejem. Vymícháme a přidáme
Rychlý, pikantní zelný salát
Feferonku již není třeba přidávat, naložená zelenina je lehce Podle chuti lehce zředíme kyselost 2-3 lžícemi studené
Jemná hrášková polévka s mrkví
Na masle orestujeme nastrúhanú mrkvu, pridáme hrášok, chvíľu ešte restujeme, zalejeme vodou, osolíme
Letní kuřecí salát s těstovinami
Těstoviny uvaříme dle návodu. Po uvaření scedíme a necháme vychladnout. Během vaření těstovin očistíme
Lehký salát s pečeným masem
Maso s kustovnicí a oříšky vyjmeme, dáme do mísy s Vše lehce promísíme a podáváme s opečenými toasty.
