Vaječný salát s rajčaty
Majonézu, cottage a lučinu smícháme (množství záleží na chuti a potřebě). Poté osolíme, opepříme a přidáme
Fitness salát s masem
smícháme s petrželkou, cibulkou, troškou olejem, solí Salát natrháme na kousky smícháme s paprikou, přidáme
Vídeňský bramborový salát
Nové brambory neloupeme, pouze očtistíme a uvaříme. Pokud nemáme k dispozici nové, musíme je po uvaření
Osvěžující ovocný salát
Ananas oloupeme a nakrájíme na kostky. Dáme do mísy a přidáme oloupané mandarinky (můžou být i z konzervy
Pravý salát Coleslaw
Všechnu uvedenou zeleninu oloupeme, očistíme a nastrouháme. V misce smícháme ocet s cukrem pepřem, majonézou
Lehký salát caesar
Do mísy dáme opraný salát a zalijeme zálivkou, poté Dochutíme solí a pepřem a posypeme krutony a parmezánem
Zelný salát s rukolou
Zelí omyjeme a nakrouháme. Zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy a zakápneme
Špenátový salát s čočkou
Zeleninu očistíme, omyjeme, listy špenátu propereme ve studené vodě a necháme okapat, cibuli oloupeme
Portulákovo-špenátový salát
Špenát a šruchu opereme, zbavíme řapíků a promícháme. Přidáme na kousky nalámanou fetu. Mandle opražíme
Teplý kapustový salát
Kapustu rozdělíme na listy a odřežeme z nich košťály. Listy nakrájíme na proužky. V hrnci rozpustíme
Vaječný salát s krkavcem
Poté slijeme, opláchneme studenou vodou a zbavíme skořápky Na talíře naskládáme listy salátu a salát na ně rozprostřeme
Zelný salát s fenyklem
Připravíme si pánev wok, nalijeme na ni 2 lžíce sezamového Připravíme si zálivku smícháním medu, sójové omáčky
Celerový salát s citronem
Připravíme zálivku smícháním bílého jogurtu, medu a Přidáme do salátu, promícháme a necháme odležet.
Zelný salát s kukuřicí
Zelí rozdělíme na jednotlivé listy a omyjeme. Poté na struhadle nebo nožem nakrájíme na tenké nudličky
Salát z pohankových nudlí
Pohankové nudle uvaříme dle návodu na obalu, propláchneme a scedíme. Česnek oloupeme, rozmačkáme a promícháme
Zelný salát s rozinkami
Rrozinky namočíme den předem do vody a bílého vína smíchaného Zalijeme zálivkou.
Ledový salát se zálivkou
Ledový salát opereme a natrháme na menší kousky. Přidáme do salátu. Promícháme. Můžeme podávat.
Italský zelný salát
Připravíme si zálivku smícháním olivového oleje, balzamika Zálivku nalijeme na zelí a zamícháme.
Květákový salát se semínky
Květák rozebereme na růžičky a uvaříme do poloměkka. Vejce uvaříme natvrdo. Šalotku nasekáme, přidáme
