Dietní salát z červené řepy na večeři
Neoloupanou řepu zhruba 2 hodiny vaříme. Necháme vychladit, oloupeme a nahrubo nastrouháme. Přidáme
Salát z červené řepy se sýrem Feta
Pak jí smícháme s octem, olejem a prolisovaným česnekem Pak servírujeme na talířku s rukolou a posypané kousky
Salát z pečené červené řepy a cibule
Rimsky salat nakrajime na tenke prouzky. Na nej rozlozime nakrajenou repu, cibuli a zalijeme
Salát s červenou řepou a kozím sýrem
Saláty natrhejte, přidejte řepu, kousky neoloupané hrušky, ořechy a zalijte dresinkem.
Zelný salát s citronovo-medovou zálivkou
Pak přidáme mrkev a řepu, promícháme a přelijeme zálivkou Pro obměnu můžeme do salátu přidat jemně nasekaný zázvor
Kedlubnový salát se smetanou, krutonky a mátou
a jako top dáme nahoru několik lístků máty. na tvrdo nebo přidá nějaké grilované či pečené maso
Lehký letní salát s kuřecím masem
Maso opláchneme studenou vodou a nakrájíme na proužky Ještě horké maso poklademe na připravenou zeleninu,
Tymiánový losos s teplým celerovým salátem
Pak přidáme nudličky celeru a prohřejeme. Podáváme společně s teplým celerovým salátem.
Variace na Waldorf salát s karamelizovaným celerem
Pak celer přendáme na talíř a necháme chladnout. Smetanu prošleháme s majonézou, solí a pepřem.
Zelný salát s karotkou, okurkou a mátou
karotky nastrouháme, přidáme k zelí a promícháme s mátou
Bramborový salát s řapíkatým celerem a jablkem
Do salátu vlijeme trochu vody z okurek nebo 1 lžíci přimícháme majonézu, osolíme, opepříme a důkladně salát
Letní kuřecí salát s bazalkovou vůní
Kuřecí maso nakrájíme na kousky a v misce smícháme Ochutíme solí, pepřem a nadrobno nakrájenou bazalkou
Letní zeleninový salát v sýrovém košíčku
Stejným způsobem pak připravíme další dva košíčky. Salát rozdělíme do sýrových košíčků.
Zimní salát s hruškami a vlašskými ořechy
Z vývaru, oleje, hořčice, jemně pokrájené cibule, soli a pepře připravíme zálivku, do které namočíme
Teplý těstovinový salát s kuřecím masem
Kuřecí maso vykostíme a nakrájíme na nudličky. V hluboké pánvi rozpálíme olej, přidáme maso a orestujeme
Osvěžující ovocný salát podle Lucasinky
Vše v míse smícháme, zalijeme šťávou, kterou jsme zachytili
Salát z čínského zelí s křenem a fazolemi
Nakrájené zelí se smíchá s propláchnutými fazolemi, nakrájenou cibulkou a rajčaty, křenem a tatarkou
Salát z polničku, řepy, okurky a křenu
Přidáme naložené kousky červené řepy, pokrájenou salátovou
Domácí pochoutkový salát (odlehčený, bez majonézy)
Měkký salám a okurky nakrájíme na kostičky. Všechno pořádně promícháme a dochutíme solí, pepřem
Salát s naklíčenou rukolou a slunečnicovými semínky
Nakrájíme salát na kousky, papriku a mrkev na tenké opražíme slunečnicová semínka a ještě horká přidáme do salátu
Mrkvový salát s klíčky a limetkovou zálivkou
zálivku (každý dochutí podle své chuti) a přidáme k salátu
Zeleninový salát s kuřecim grilovaným masem
Maso naklepeme, osolíme, posypeme grilovacím kořením Ledový salát, nakrájený na větší kousky, smícháme s
