Těstovinový salát s tofu a čínskym zelím
olejom, prelisovaným cesnakom, korením, vložíme k šalátu
Plněné jalapeňos s netradičním bramborovým salátem
smícháme s rajským protlakem, pepřem, česnekem a solí Horké jalapeňos podáváme s odleželým bramborovým salátem
Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty
dáme pokrájenou rukolu, půlky rajčátek a tuňáka, pak
Salát s modrým sýrem, ořechy a brusinkami
Na zálivku rozmíchejte ocet s hořčicí, solí a pepřem nahrubo a spolu s brusinkami zlehka vmíchejte do salátu
Salát s opečenou cibulí a krůtími knedlíčky
si masové knedlíčky (na 1 porci): Umeleme si krůtí maso Přidáme do salátu a dobře promícháme.
Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Salát: Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme
Zelný salát s fazolemi, pórkem a mrkví
Kapustu (zelí) nakrájame na rezance, premiešame so soľou a necháme odstáť cca hodinu. Potom dobre premačkáme
Lehký salát z čínského zelí s jogurtem
do salátu (k vůli lepšímu promíchání). . Já mám ráda, když se to topí v jogurtu, takže množství
Salát z pekingského zelí, s jablkem a křenem
Očištěné zelí najemno nakrájíme, jablka nastrouháme nahrubo a hned pokapeme citronovou šťávou, aby nám
Fazolkový salát se dvěma druhy sýra
Lusky očistíme, pokrájame a asi 5 minút povaríme v slanej vode. Schladíme a scedíme. Pridáme pokrájané
Bramborový salát s fazolkami a sušenými rajčaty
Podle chuti základ salátu osolíme, opepříme a smícháme Salát dáme před podáváním alespoň na hodinu vychladit
Míchaný zeleninový salát s růžovou majonézou
Směs listových salátů opereme v misce (pekingské zelí Větší jedlíci si salát mohou ještě obložit čtvrtkami
Těstovinový salát s uzeninou a pekingským zelím
jogurt nebo jogurt smíchaný s majonézou a ochutíme solí Salát necháme vychladit a podáváme s tmavým pečivem
Salát z červené řepy a marinované cibule
Řepu nakrájíme na kostičky. V misce smícháme olej, med a nálev s pepřem. Prošleháme metličkou, až vznikne
Marinovaný losos a rýžový salát s kedlubnou
Kedlubnu i petrželku přidáme k rýži, zalijeme cca 2 Filety pak pečeme na pečícím papíru v předem předehřáté
Bramborový salát s hovězím masem a rukolou
Maso nakrájíme na malé kousky. suroviny jemně promícháme, posypeme kapary a dochutíme solí
Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem
Lehce posolíme a necháme chvíli stát. Můžeme ho zamíchat, nebo salát posypat.
Okurkový salát se smetanovou zálivkou a bazalkou
Smetanu smícháme s nasekanou bazalkou, olejem a solí Zeleninu promícháme a zalijeme zálivkou.
Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem
Pak dolijeme zase vodu a necháme vstřebat. Nebo smícháme jen salát s kuskusem a maso necháme nahoře