Dýňové rizoto s grilovaným hovězím steakem
Dýni oloupeme, zbavíme jadýrek a nakrájíme na kousky. Kousky dýně dáme na plech vyložený pečícím papírem
Tagliatelle s dýňovou omáčkou a lesními houbami
Dýňovou omáčku smícháme s uvařenými těstovinami, přidáme houby a ozdobíme čerstvým oreganem a dýňovými semínky
Dýňové cookies- fitness zdravá varianta
Rozehřej troubu na 180 °C. Smíchej zvlášt suché a mokré ingredience na těsto a pak vsyp suché ingredience
Dýňová bábovka se zázvorem a bílou čokoládou
Poté postupně vmícháme připravenou sypkou směs a dýňové
Levný rýžový salát s paprikou a tuňákem
Rýži uvaříme s osolené vodě podle návodu. Papriku a rajčata nakrájíme na kousky. Rýži dáme do mísy, přidáme
Levný mramorový rýžový nákyp s jablky
cukrem, postupně vmícháme tvaroh a žloutky, potom a rýžovou
Levný rychlý rýžový nákyp s ovocem
Přebranou a propláchnutou rýži vsypeme do vařícího, osoleného mléka. Přidáme část tuku a za stálého míchání
Smažené vietnamské závitky z rýžového papíru
Rýžové nudle připravíme dle návodu. Rýžový papír namočíme v míse s pivem, tak že jej necháme
Ústřice, sojový kaviár, ředkvičky a vinaigrette
Ředkvičky nakrájíme na tenké plátky, pak na julien Sojovou omáčku a vodu uvedeme do varu, přidáme agar
Opečené rýžové nudle se salátem a krevetami
Rýžové nudle přelomíme, vložíme je do misky a zalijeme mísy dále přidáme okapané nudle, půlkolečka okurky, tenké
Směs z mletého masa s rýžovými nudlemi
Pórek očistíme a nakrájíme na tenká kolečka, česnek Pak do směsi nalijeme víno, sójovou omáčku i vývar,
Salát kuřecím masem a rýžovými nudlemi
Maso nakrájené na kousky obalíme v kari, osolíme a opepříme. Osmahneme na pánvi s rozpáleným olejem a
Sójový salát s čerstvou míchanou zeleninou
Nejdříve si připravíme sójové kostky. Vše mícháme v míse a přidáme sójové kostky.
Sójový salát se spařenou cibulí a paprikami
Menší část necháme syrovou, větší část spaříme vařící Papriky očistíme a nakrájíme na tenké proužky.
Sójové kostky na paprice s hlávkovým zelím
Sójové kostky dáme do mísy, zalijeme je horkou vodou Zelí propláchneme a nakrájíme na tenké proužky.
Bramborové knedlíky s přidáním sójových vloček
Přidáme do něj sójové vločky a dáme do něj 2x tolik
Polévka uherská pikantní se sójovým granulátem
Přidáme sójový granulát a vaříme dle návodu.
Krokety ze sójového granulátu se sýrem a brambory
Granulát dáme do misky, zalijeme vroucí vodou. Přidáme bujon, zakryjeme a necháme nabobtnat alespoň půl
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Zapečené špagety se sójovým granulátem a žampiony
Granulát dáme do misky, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Špagety rozlámeme
Karbanátky ze sójového granulátu a mletého masa
Granulát dáme do misky, zalijeme vroucí vodou. Přidáme ovesné vločky a bujon. Zakryjeme a necháme nabobtnat
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15