Rýžový salát se sýrem
Ryžu uvaríme a necháme odkvapkať. Vmiešame kečup, sójovú omáčku a necháme asi 30 minut odležať. Pridáme
Sojový guláš s rýží
Přidáme sójové kostky, lehce orestujeme. Přidáme 2 lžíce protlaku, zalijeme vývarem a vaříme
Dýňová curry polévka
kostky nakrájenou dýni a brambor, okořeníme, osolíme, zalijeme Vaříme do změknutí, poté vše rozmixujeme tyčovým mixérem
Brokolicovo-dýňový koláč
brokolici rozebereme na malé růžičky a povaříme cca 5 min plech přeneseme vyválené listové těsto s pečicím papírem
Nejjednodušší rýžový nákyp
Z bílků vyšleháme sníh a polovinu přidáme do rýžové směsi. 1/2 rýže nalijeme do zapékací misky a poklademe
Sójové maso se zeleninou
Sójové maso uvaříme podle návodu /v 1 litru osolené vařící vody asi 20 min. doměkka/, pak scedíme.
Dýňová omáčka s tempehem
Osmažíme cibulku, přidáme dýni a dusíme 15-20 minut. Pak přidáme hrášek, tempeh a prohřejeme. Rozředíme
Sojový salát s jablkem
Jablko nakrájame na malé kocky, cibuľu nadrobno a premiešame so sójou. Osolíme, okoreníme, dochutíme
Salát z rýžových těstovin
uvaríme podľa návodu (zaliať vriacou vodou, nechať 5 min korením, rozpolenými olivami a nadrobno nakrájaným syrom
Sojový guláš s polentou
Sojové nudličky dáme vařit do vývaru připraveného z 1/2 l vody a hovězího bujónu, vaříme asi 10 min do
Rýžový salát s tofu
Rýži uvaříme do poloměkka (al dente) nebo aby byla sypká. Dáme vychladnout. Lze také použít už vychlazenou
Rýžové krokety s parmazánem
Rýži uvaříme podle návodu. Do horké rýže vmícháme strouhaný eidam, parmazán, špetku muškátového oříšku
Dýňový koláč s krémem
Žloutky oddělíme a z bílků ušleháme tuhý sníh. Dýni oloupeme, vydlabeme a nastrouháme na hrubo. Do hnětací
Domácí sójový jogurt
Sójové boby vypereme ve vodě a necháme namočené do byly namočené, rozmixujeme a přecedíme přes jemné síto
Rýžový salát s tuňákem
Zmiešame vychladnutú ryžu, nakrájané paradajky, uhorku, cibuľu. Osolíme, okoreníme, pridáme majonézu
Rýžové nudle s tofu
Do misky dáme tofu a namočíme ho do sojové omáčky. Nalijeme do nich zbytek vývaru, promícháme a spojíme
Sójový salát s vejci
Zmiešame sóju s hráškom, kukuricou, na kocky narezanou kapiou a paradajkou, na kolieska nerezanou cibuľou
Sladká dýňová omáčka
Dýňu očistíme a nastrúhame na slzičkovom strúhadle, prípadne nakrájame na malé kocky, dáme na olej,