Rýžový salát se šunkou
Rýži uvaříme, promícháme se lžící olivového oleje a necháme vychladnout. Šunku nakrájíme na nudličky
Sojové nudličky se zeleninou
Sojové nudličky dát vařit do osolené vody. nudličky nakrájenou mrkev a žampiony po orestování, zalít
Celozrnné dýňové muffiny
Troubu předehřejte na 180 ⁰C. Na plech narovnejte formičky na muffiny. Ovesné vločky vložte do kastrůlku
Rýžová polévka s mlékem
Uvařenou rýži (může být i z předchozího dne) zalijeme na talíři horkým mlékem a posolíme.
Dýňový krém z hokkaido
Na zbylém másle opražím dýňová semínka, kterými posypu polévku na talíři.
Rýžový nákyp s jahodami
kastrolu dáme vařit mléko a cukr, přidáme rýži (2,5 dílu Z bílků ušleháme tuhý sníh a lehce vmícháme do rýžové
Sójové maso se zeleninou
Sojové maso, rýži a houby zvlášť uvaříme podle návodu Přidáme uvařené sójové maso, rýži, pokrájené houby,
Dýňová polévka 2
Přidáme pokrájené brambory, zalijeme 1l vody a vhodíme kostky zeleninového vývaru (nebo zalijeme litrem vývaru
Masovo dýňové muffiny
Mleté maso dáme do větší mísy. Dýni a brambory oloupeme a nastrouháme najemno. Přidáme taktéž nastrouhaný
Salát Sójový ďábel
Na oleji nudličky restujeme, zalijeme sójovkou a tu Podle chuti přidáme buď trochu sojové omáčky nebo soli
Sójový segedínský guláš
Den předem si uvaříme a naložíme sójové kostky do Přidáme naložené kostky, brambory, teplé zelí a zalijeme
Dýňové bonbónky pro Tejaju
Dýni nakrájíme na kostky 2x2 cm a posypeme cukrem a kyselinou citrónovou. Promícháme a necháme 48 hodin
Medailonky s dýňovou omáčkou
Meruňky si můžeme namočit den předem třeba do vína, Přihodíme ještě rozmarýn a tymián, osolíme, orestujeme a zalijeme
Jednoduchý sójový salát
Sóju preberieme, umyjeme a namočíme na pár hodín. Potom dáme variť do mäkka, ku koncu osolíme. Scedíme
Špagety se sójovou omáčkou
Na pánev nalijeme olej, dáme nakrájenou slaninu na uvařené špagety, rozmačkaný česnek a asi 2 lžíce sójové