7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
zhubnu jeden kilogram a začátkem července budu o šest kilo Za každé kilo dolů se odměňte.
Několik receptu a tipů jak před létem shodit pár kilo
Vhodné jsou spíše tvarohové nebo smetanové, ty sice Venku je dlouho světlo, máme šanci si častěji zaplavat
Celerové hranolky, batátové pyré a kuřecí prso s mrkví
Celer nakrájíme na hranolky a dáme do trouby péct. Pouze jemně osolíme. Kuřecí maso společně s uvařenou
Kachní prso, pyré z červeného zelí s bramborovými noky
vytváříme malé kousky, které obalíme v rozšlehaném vejci Jakmile je zelí měkka rozmixujeme na hladké pyré.
Japonská polévka miso s uzeným tofu
Po změknutí hub i zeleniny stáhneme plamen, naběračkou odebereme vývar a rozmícháme v něm 3 lžičky miso pasty
Špagety s uzeným masem, nivou a žloutky
V misce smícháme žloutky, jemně nastrouhanou nivu, , zalijeme žloutky se sýrem a za stálého prohazování
Japonská polévka miso s uzeným tofu
Po změknutí hub i zeleniny stáhneme plamen, naběračkou odebereme vývar a rozmícháme v něm 3 lžičky miso pasty
Slané tvarohové pečivo s uzeným masem
Mleté uzené maso smícháme s kečupem a worcestrem. vejcem a upečeme v troubě.
Slovenské tvarohové pirohy se zelím a uzeným
Z mouky, vejce a soli vypracujte tuhé nudlové těsto naplněné pirohy.
Chřestové pikantní balíčky zapečené se slaninou, sýry a vejci
Mezitim jsem si našlehala vejce, sýr a vložila jsem a pokladla jsem jej svazečky chřestů, smotaných v plátcích
Čerstvý salát s grilovanou kukuřicí, sýrem, vejci a ovocem
Kukuřici ogrilujeme na pánvi a přidáme do salátu se sýrem Rozpůlíme vejce a přidáme do salátu.
Zapečené hokkaido s cuketou, vejci a sýrem s vůní majoránky
Hokkaido, cuketu a tofu nakrájíme na kostky, česnek na plátky Vejce rozmícháme a celou směs přelijeme.
Listové těsto naslano s houbami, šunkou, sýrem a vejcem
V pánvi rozehřejte na středním plameni máslo, vhoďte Na díly rozdělte šunku, houby a sýr.
Paté z uzené makrely a yorkshirské pudinky
V míse prošlehejte mléko s vejci a pak za stálého toto množství pomazánky budete potřebovat dvě celé uzené
Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem
okořeníme (propasírovaný česnek, pepř, majoránka, sůl uzeného a párek.
Těstovinový salát s uzeným masem a vejci
Šalotku nakrájíme nadrobno, maso a sýr na kousky. Spojíme se smetanou, majonézou a hořčicí.
Veselé rizoto s uzeným a míchanými vejci
Mícháme, jako když děláme vaječnou míchanici, vejce Pokud někdo chce, může si jídlo posypat strouhaným sýrem
Polévka z vařených vajec, bylinek a uzeného
Vejce nastrouháme na slzičkovém struhadle a na cibuli Perlivým, jemným varem prohřejeme cca 6 minut.
Žampiony s uzeným a vejci,zapečené s Mozzarellou
Do zapékací nádoby přidáme 2lžíce vody, přiklopíme víkem Poté víko odstraníme, kloboučky žampionů posypeme Mozzarellou
Uzené s vejci s křenovou bramborovou kaší
Uzené maso, cibuli a papriky pokrájíme nadrobné kostičky Nakonec vmícháme bylinky a rozšlehaná vejce, necháme
Uzená polévka s vařenými vejci a klobásou
Do hrnce dáme oloupanou a na plátky nakrájenou klobásu Mouku dobře rozmícháme se smetanou a pomalu za stálého
Topinky obložené vejci a uzeným masem
Vejce dobře rozkvedláme, pak k nim přidáme na drobné Místo uzeného masa můžeme do směsi nakrájet také uzenáče