Rizoto s červenou řepou
Ve velké pánvi nebo hrnci rozehřejte olej a opečte na něm dosklovita šalotku osolte pak vhoďte
Salátek s quinoou a řepou
Quinou propláchněte studenou vodou, vsypte do hrnce, zalijte 1,5 hrnkem vody a přidejte 1/4 lžičky
Dušené hovězí s řepou
Na středním ohni rozpalte v hrnci či kastrolu olej a opečte na něm slaninu tak, aby pustila tuk,
Detox polévka z batátů
Předehřejte troubu na 165 °C. ,Vyložte plech pečicím papírem. Batát, mrkev, pastinák, cibuli a česnek
Brokolicová detox polévka
V hrnci rozehřejte kokosový olej a přidejte cibuli, česnek, mrkev, pastinák, celer a brokolici. Restujte
Jarní detox se zázvorem
Do karafy prsty rozmělníme část mátových lístků. Jarní detox se zázvorem podáváme vychlazený po jídle
Dvojitý pečený nepečený cheesecake
Těsto vyválejte na plát o síle 2 mm, přeneste Všechny ingredience na pečený cheesecake opatrně
Filé s rajčaty a olivami
Rozpůlené rajčata smícháme s misce s česnekem, nakrájenými olivami, kajenským pepřem, kapary a 1 lžící
Filé na žampionové omáčce
Filé omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme. Vrátíme filé a krátce podusíme.
Filé v kukuřičných lupíncích
Rybí filé necháme rozmrazit a poté osolíme a opepříme
Grilované filé ze štiky
Rybí filé omyjeme a osušíme papírovou utěrkou. Filé grilujeme z každé strany asi 4 minuty.
Filé na cibuli a slanině
Rybí filé posypeme kořením na ryby a cibuli nakrájíme Filé dáme do pekáčku, posypeme cibulí a zakryjeme slaninou
Švédské rybí filé
navrstvíme orestovanou zeleninu a nahoru rozložíme osušené filé vmícháme do ní nasekanou petrželku a nalijeme ji na filé
Baileys Milk Punch
Ve sklenici na horké nápoje ohřejte mléko a postupně přidejte všechny ingredience. Můžete dozdobit špetkou
Pomazánka z rybího filé
Zmrazené rybí filé vložíme do vařící osolené vody s přídavkem octa (vody má být jen tolik, aby filé bylo
Gratinované rybí filé
Porce rybího filé osolíme a pokapeme lehce citrónovou Zapékací místu vymažeme tukem nebo olejem, filé do
Rybí filé v leču
podlijeme malým množstvím vody a přidáme osolené rybí filé spaříme, oloupeme, nakrájíme na kousky a přidáme k filé
