Zdravé jednohubky
Okurky nakrájíme na půl cm silná kolečka a vykrojíme do libovolného tvaru. Na kytičku přilepíme kousíčkem
zdravé rizoto
Večer předem zalijeme sojové maso vařící vodou, do které přidáme koření, kostku bujonu - kořením nešetříme
Zdravé marokánky
Uvaříme kaši a to tak, že dáme do hrnečku 250 ml vody, v ní rozpustíme med. Až se med rozpustí, nasypeme
Zdravé lívance
Do mísy dáme jogurt, vejce, javorový sirup. Vše důkladně promícháme. Poté přidáme mouku a prášek do pečiva.Na
Zdravý rocker
Je zapotřebí velká pánev (průměr 28 cm). Cibuli rozčtvrtit a nakrájet na proužky, osmažit na oleji a
Nezdravý celer
Celer oloupeme a syrový nastrouháme (na hrubší slzičky). Přidáme šlehačku a důkladně promačkáme. Celer
Zdravé sušenky
Máslo dáme povolit do mikrovlnné trouby, mezitím si nasekáme čokoládu na malé kousky. Potom smícháme
Zdravá tortilla
Nakrájíme si papriky, rajčata, salát a červenou cibulku. Vše dáme do mísy. Kuřecí prsa si nakrájíme na
Zdravé palačinky
Smícháme všechny ingredience. Smažíme na pánvičce s nepřilnavým povrchem. Podáváme s čímkoliv (sladkým
Zdravé těstoviny
Na oleji osmažíme na drobno pokrájenou 1/4 cibulky. Vedle v hrnci s vodou a lžičkou soli vaříme těstoviny
Zdravé kakao
Na plotně ohřejte mléko, přelijte ho do připraveného mixéru, přidejte ostatní ingredience a vše důkladně
Zdravé karbanátky
Mrkev jemně nastrouháme a cibuli jemně posekáme. Maso smícháme s vejcem, zeleninou a kořením. Vytvarujeme