Tuňákový steak a máslová zelenina
máslo s lžící oleje a restujeme osolenou, opepřenou zeleninu Servírujeme s máslovou zeleninou a jakoukoliv úpravou
Zapečená zelenina s bramborem (bez tuku)
Přidáme brambory a zeleninu a promícháme. Pečeme v troubě na 180 ºC asi 30 minut až zelenina
Zelenina na pánvi s marinovaným quornem
Prohřejeme a k zelenině dáme zpět i kousky quorn. Poté můžeme podávat s kuskusem, rýží nebo nudlema.
Tortila s kuřecím masem a zeleninou
Maso nakrájíme na nudličky a okořeníme italským nebo provensálským kořením, zalijeme dvěma lžičkami
Masové kuličky na zelenině a bylinkách
Vyjmeme je, do pánve dáme pokrájenou zeleninu a rajský Podáváme s bramborem, ale hodí se i rýže nebo těstoviny
Salát z kvašeného zelí a zeleniny
Přidáme mraženou zeleninu a spolu s cibulí ji chvilku aby nebylo moc kyselé, jen ho trochu zamícháme se zeleninou
Hovězí kližka na kořenové zelenině
Mezi tím si očistíme kořenovou zeleninu, popřípadě Podáváme s rýží, bramborem... Dobrou chuť!
Bulgur se zeleninou v parním hrnci
Nastavíme program rýže, ale na dobu vaření 50 minut (bulgur potřebuje delší dobu než rýže).
Pečená králičí stehýnka se zeleninou
Zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme na menší kostky pekáče dáme pokrájenou slaninu, na ni nakrájenou zeleninu
Těstovinový salát s jogurtem a zeleninou
Cestoviny uvaríme, scedíme a necháme vychladnúť. Ružičky karfiolu povaríme 3 minúty a scedíme. Kapiu
Těstoviny se zeleninou, uzeninou a vejcem
Dáme vařit těstoviny kolínka nebo mušličky dle návodu na obalu. Zatím na oleji zpěníme cibuli nasekanou
Bramborový salát se zeleninou II.
Salát lze ještě vylepšit na kostičky pokrájenou uzeninou já to nedávám, mně chutná hlavně ta křupavá křehká zelenina
Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou
Těstoviny necháme vychladnout a pak smícháme s ostatními ingrediencemi. Osolíme,opepříme a pak už jen
Houbový guláš s masem a zeleninou
Na oleji a kousku špeku (špíček je tam pro vůni, lze Zeleninu lze vynechat, ale se zeleninkou je to lepší
Pečená zelenina s citronovým olejem
Takto připravenou zeleninu vhodíme do mísy, přidáme Zeleninu při pečení promícháváme, aby se nespálila
Hovězí mleté v zelenině se smetanou
Na rozehřátém másle na mírném plameni mícháme mleté maso tak dlouho, dokud se nerozdrobí. Osolíme, mírně