Kapří guláš s kořenovou zeleninou

Kapra zbavíme kůže a důkladně vykostíme, pokrájíme Na oleji osmažíme cibuli, přidáme zeleninu, promícháme

Maso z alobalu s kořenovou zeleninou

na měsíčky nebo plátky.Na plátek masa naskládáme zeleninu

Mbriami (řecká zelenina v troubě)

Omyjeme a očistíme zeleninu. Lze také připravit v hrnci - s polovinou dávky oleje

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkami

vystydnout.Uvařte těstoviny (tarhoňa, fregola, těstovinová rýže

Nakládaná zelenina do bramborového salátu

Zeleninu – mrkev, celer a petržel – oloupejte a a nakrájejte Zkontrolujte, zda je všechna zelenina ponořená, nechte

Míchaná vajíčka se zeleninou a masem

Po chvilce přidáme zeleninu a česnek.

Zakysaná bramborová kukadla se zeleninou

zeleninovým salátem zhotoveného tak, že nakrájíme zeleninu

Kuřecí prsa se zeleninou a žampiony

lžících oleje osmažíme cibuli, přidáme žampiony, zeleninu můžeme dochutit solí nebo sójovou omáčkou.Podáváme s rýží

Játrová omáčka s kořenovou zeleninou

Zeleninu nastrouháme na slzičkovém struhadle. přidává trošku octa nebo pažitku.Příloha: knedlík, rýže

Kuskus s kuřecím masem a zeleninou

kuřecí nudličky s cibulí a špenátem (podle chuti lze Mraženou zeleninu krátce povaříme a slijeme.

Zelenina pro přípravu vlašského salátu

Zeleninu očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle

Vláčná míchaná vejce se zeleninou

Jarní zeleninu (chřest, hrášek, fazolky) povařte čtyři Opečené krajíce chleba namažte máslem a navršte na ně zeleninu

Grilovaná zelenina s kozím sýrem

Zeleninu ve velké mělké míse zakapejte směsí z poloviny Do placky si každý nabere zeleninu se sýrem posype

Rizoto s quinoou a pečenou zeleninou

Zeleninu a česnek smíchejte s olejem, solí a pepřem s mírným předstihem – dá se totiž udržovat delší dobu

Kuřecí špízy s hummusem a zeleninou

oba druhy hummusu, na ně naskládejte připravenou zeleninu

Rýžové nudle se zeleninou a tuňákem

dochutíme solí a pepřem a na pánvi děláme, až je zelenina

Treska se zeleninou a piniovými jadérky

Krůta zapečená se zimní zeleninou

Zahřejte troubu na 190 °C horkovzdušnou na 170 °C. Do zapékací mísy vymazané máslem naskládejte kapustičky

Baby kuřátka s nádivkou a zeleninou

Restujte, dokud zelenina nezačne chytat barvu, postačí Na každý talíř dejte restovanou zeleninu, půl baby

Těstoviny se zeleninou a kuřecím masem

Kuřecí maso se zeleninou a omáčkou podáváme s uvařenými

Pečené kuře s čerstvou zeleninou

podle toho, kterou zeleninu máme rádi. Zeleninu vložíme do pekáče ke kuřeti, podlijeme vodou

Lasagne s mletým masem a zeleninou

Lasagne s mletým masem a zeleninou rozdělíme na talíře

Vývar z uzeného masa se zeleninou

Přidáme nakrájenou zeleninu a koření. Vývar z uzeného masa se zeleninou podáváme s čerstvou

Zapečené mleté maso se zeleninou

Zeleninu očistíme a podle potřeby oloupeme. Osmahnuté a dochucené hovězí maso se zeleninou dáme