Rybí ragú se zeleninou
Osmahnutou rybu lehce vmícháme do rendlíku k zelenině Jednotlivé porce rybího ragú se zeleninou na talíři
Rybí polévka se zeleninou
Rybu vykostíme, pokrájíme na menší kousky, mírně osolíme Před servírováním ozdobíme rybí polévku se zeleninou
Rybí filé se zeleninou
Zeleninu očistíme a nakrájíme na nudličky, případně Postupně přidáme i ostatní zeleninu a 5 minut ji podusíme
Řízek naruby se zeleninou
Řízky naskládáme do pekáčku i s výpekem oleje a přelijeme Jednotlivé porce masa na talíři obložíme zapečenou zeleninou
Špagety s masem a zeleninou na woku
uležet v lednici.Maso osmažíme na oleji, přidáme zeleninu Lze přidat rajčatový protlak.
Nejbarevnější Buddha bowl s tofu, mangem, avokádem a černou rýží
Do každé misky s uvařenou černou rýží klaďte avokádo , mango, zelí, křupavé tofu a cizrnu.
Orzo - těstovinová rýže s cizrnou, zeleninou a slaninou
Na trošce oleje a jedné lžíci másla podusíme zeleninu Těstoviny uvaříme podle návodu a promícháme s cizrnou, zeleninou
Černá rýže s pečenou zeleninou a kozím sýrem
Zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky. zeleniny, posypeme kousky sýra a doplníme petrželkou
Kuřecí plátky na rýži a zelenině v římském hrnci
Na rýži s vývarem dáme brambory nakrájené na větší Brambory a zelenina se nesolí, stačí ten vývar.
Blýskavé kuřecí špízy se zeleninou a jasmínovou rýží
Ve zbylé marinádě v míse obalte i zeleninu a přidejte Podávejte nejlépe s jasmínovou rýží a promíchanou s
Com Tam – Rýže se zeleninou a marinovanou krkovicí
Nechte vychladnout a přimíchejte rybí omáčku, krupicový Vedle vždy přidejte nakrájenou zeleninu, navrch rozložte
Jemná polévka s uzeným masem, zeleninou a rýží
Osmaženou zeleninu s masem zaprášíme lžící hladké mouky povařit, dochutíme solí a pepřem, vmícháme vařenou rýži
Eintopf z telecího masa s dušenou rýží a zeleninou
Rýži uvaříme podle návodu na balení, uvařenou rýži Eintopf z telecího masa s dušenou rýží a zeleninou
Blýskavé kuřecí špízy se zeleninou a jasmínovou rýží
Ve zbylé marinádě v míse obalte i zeleninu a přidejte bagetou (mně ovšem stačí jako příloha jen zelenina
Blýskavé kuřecí špízy se zeleninou a jasmínovou rýží
Ve zbylé marinádě v míse obalte i zeleninu a přidejte bagetou (mně ovšem stačí jako příloha jen zelenina
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Tofu pečlivě rozmačkáme vidličkou a přimícháme k houbám
Plněné pečené papriky s mletým masem a rýží
Poté vmícháme uvařenou rýži a krátce opečeme.
Vepřový závitek s rýží pro děti od 1 roku
Rýži uvaříme dle návodu na obale. Závitek podáváme s vařenou rýží.